黃芪紅棗茶的營養價值 黃芪紅棗茶的功效與作用

黃芪紅棗茶是用黃芪和紅棗沖泡的，它們都具有補血養顏的作用，非常的適合女性食用。那麼黃芪紅棗茶的營養價值有哪些?黃芪紅棗茶的功效與作用有哪些?

黃芪紅棗茶的營養價值

黃芪是豆科植物黃芪或內蒙古黃芪的根。黃芪含有多種氨基酸、膽鹼、苦味素、甜菜鹼、黏液質、蔗糖、葡萄糖醛酸、葉酸、鉀、鈣、鈉、鎂、鋅、銅、硒等成分。黃芪性味甘，微溫。黃芪是重要的補氣藥。生用黃芪，有益氣固表、利水消腫、託毒、生肌功效，適用於治療自汗、盜汗、血痹、浮腫、癰疽不潰或潰久不斂等症。

紅棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲憊、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等工效，是脾胃衰弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的營養品。紅棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用。

黃芪紅棗茶的功效與作用

1、黃芪含有多種有效成分，不僅能增強人體的抵抗力，預防各種疾病的發生，還在機體修復時期有很大的功效。

2、紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣、多種氨基酸等豐富的營養成分。

3、紅紅棗泡水能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒。

4、黃芪紅棗茶泡水喝不僅可以補中益氣，同時還能養顏美容。紅棗黃芪茶有助於補氣血，養精補腎。

黃芪紅棗茶的做法

材料：黃芪3-5片、紅棗3粒

做法：

1、用溫水把紅棗泡發，清洗乾淨之後，去掉棗核（紅棗帶核煲煮會有些燥熱，若是虛寒的體質人羣飲用，可以不去核）。

2、黃芪清洗乾淨，和紅棗一起放到瓦鍋裏，加入適量清水，先浸泡大約20-30分鐘，以便於藥性的充分析出。

3、大火煮沸，然後再轉小火繼續煲煮大約20分鐘即可飲用。注意：不要使用電磁爐煲煮，要用煤氣竈開煮，才能發揮其保健功效。

黃芪紅棗茶注意事項

1.黃芪表實邪盛，氣滯溼阻，食積停滯，癰疽初起或潰後熱毒尚盛等實證，以及陰虛陽亢者，均須禁服。

2.紅棗吃多了會脹氣，因此溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。

3.由感冒引起的多汗症不適用。