酸棗仁茶的功效與作用 酸棗仁茶對睡眠有效果嗎

酸棗仁是一種中藥材，用途範圍也十分之廣，主要與其多種功效有一定的關係，尤其是對失眠的朋友泡茶喝會有一定的作用哦！

酸棗仁茶對睡眠有效果嗎

酸棗核泡水其實具有一定的促眠的功效，因爲它可以讓緊繃的神經得以康復，而泡水喝之後，酸棗核裏面的醇類物質也會得到進一步的釋放，久而久之能夠起到調理睡眠質量的功效。都有輕度失眠或者是入睡困難的患者，可以用酸棗核來泡水喝，長期喝能夠起到調理身體的作用，但是僅限於是那種比較輕微的失眠患者，比較嚴重的失眠患者，單純的靠服用酸棗核來促進睡眠是不靠譜的。

如果一個人出現了比較嚴重的睡眠障礙，這時候一定不要太過於迷信，通過養生的方式來調整睡眠了，嚴重的睡眠障礙有可能是身體激素分泌異常所導致的，應該進行激素干預纔會讓睡眠區域正常。而如果是因爲精神壓力過大所導致的睡眠障礙，就應該適度的調節自己的心理壓力，或者是通過心理疏導的方式來緩解睡眠障礙。所以建議大家還是應該對於自己的失眠有一個更加科學和清晰的認知，不要盲目的去治療失眠，現在很多人都喜歡玩手機，手機依賴症也成爲失眠的一大誘因，因此建議大家還是應該認真的審視自己玩手機的習慣，不要太過於沉迷手機，睡眠質量會得以大大的提高。

酸棗仁茶的功效與作用

1.味酸，有收斂止汗生津之功，常用來治療體虛自汗、盜汗，兼心神不寧者尤宜。

2.適用於婦女更年期綜合徵及肝腎不足所致的夜寐不安，面部潮紅，手足心熱，頭暈耳鳴，帶下，遺尿，小便頻數等。

3.有一定的降壓作用，對子宮有興奮作用。用於陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘，體虛多汗。

酸棗仁茶的禁忌

哪些人不適宜吃酸棗仁

1、對藥物過敏的人不宜吃酸棗

對藥物過敏的人說明他是益過敏的人羣，也不適合吃酸棗，因爲可能酸棗會引起過敏的症狀，導致皮膚產生過敏的效果，即使及時的吃了治療的藥物，還是會使患者產生不適的效果，承受不必要的負擔。

2、肝腎功能不全的患者不宜吃酸棗仁

因爲這類患者吃酸棗仁會加重患者的病情，不利於患者的恢復，對患者的健康不利。

3、孕婦不宜吃酸棗仁

因爲孕婦本身就是一個特殊的羣體，應該注意食物，所以孕婦在吃的時候應該多加註意。

tips:在選擇上注意兩點：1d看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

酸棗仁能泡茶喝嗎，要注意什麼

酸棗仁泡茶注意什麼呢？

酸棗仁是一味常用的中藥，譽爲東方睡果。具有寧心安神，養肝斂汗，降血壓血脂的功效。適宜虛煩不眠，精神衰弱的人羣。

酸棗仁有一定毒副反應，小兒慎用或遵醫囑，中醫認爲它與綠豆相剋。

酸棗仁用開水象泡茶一樣喝不多，一般是每日取10～15克煮粥、煎湯；或每次3～5克研末內服。

我小時炒熟吃過，挺香的，哈哈。