母乳是寶寶好的食物，盤點母乳中的營養成分

母乳中的營養成分

1、脂肪。脂肪是乳汁中變化比較大的物質，隨着每個生長階段、每一餐的飲食情況、乳房裏面乳汁的存量，是剛吃過，還是正好有滿乳房的奶，脂肪含量都有變化。

母乳中的脂肪是很多物質的總稱，如用於神經組織發育的膽固醇，促進腦部發育的Omega-3脂肪酸、DHA、ARA，消化脂肪的脂肪酶，而不是僅僅像配方奶裏面的單一的脂肪。

2、蛋白質。母乳的含量爲0.9%左右，且一直比較穩定。這是因爲人類出生時是比較不成熟的，需要頻繁的哺乳及照顧，人乳的蛋白質含量低，易消化，這樣可以適合消化能力弱的嬰幼兒。

3、免疫物質。乳汁中的蛋白質裏面有很多具有活性，如免疫球蛋白、酶，都是對孩子非常有益的。免疫物質可以給孩子提供免疫保護，提高抵抗力，在整個哺乳期，從出生到離乳，始終存在，並且維持在比較穩定的水平。母乳還會隨着外界環境變化產生環境抗體來保護寶寶，如媽媽感冒了，乳汁中就會產生相應的抗體來保護寶寶。

4、乳糖。人類乳汁中的乳糖是所有哺乳動物裏面比較高的，乳糖有利於促進寶寶大腦發育。乳糖含量能促進嬰兒腸道中乳酸菌的生長，有助於排出更“好聞”的大便，腸道感染。

5、維生素和礦物質。乳汁中的維生素和礦物質生物利用率很高，尤其是其中的鈣、鐵、鋅，50%-75%的鐵能被嬰兒吸收，同時各種維生素和礦物質維持平衡，保證了寶寶很好的吸收。

所以說人類乳汁含有的營養是十分豐富的，母乳對寶寶來說是任何東西都取代不了的。所以如果有條件可以增加母乳餵養的時間，這對寶寶來說是很有好處的呢。