八個月的寶寶吃什麼食物好

8個月嬰兒食譜

主食：母乳及其他（牛奶、豆漿、稠粥、面片、奶糕等）

餐次及用量：

母乳：上午6時，下午2時、6時，晚10時

其他主食：上午10時

輔助食物：

1、各種果汁、水等飲料任選1種，120克/次，下午2時

2、水果泥、蒸蛋羹1～2湯匙，上午10配主食用

3、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次

4、肝泥、肉末選1種，1次/日（肝末15克/次，肉末20克/次）

豆豉牛肉末

牛肉含有豐富的蛋白質，是嬰兒生長髮育所必需的營養素，有和胃、增血、強筋壯骨作用；豆豉含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素E，對嬰兒發育十分有益，並能促進體內新陳代謝。適宜8個月以上嬰兒食用。

原料：

碎豆豉15克，牛肉末15克，植物油5克，醬油3克，雞湯10克。

製作：

1、炒鍋置火上，放入植物油，下入牛肉末煸炒片刻，再下入碎豆豉、雞湯和醬油，攪拌均勻即成。

2、注意菜不能太鹹，略有鹹味即可。

3、此菜在給8個月以上嬰兒喂稠粥或爛麪條時添加。

特點：

味鮮香，略鹹。

草莓麥片粥

此粥色美，酥爛，稀稠適度，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、及維生素B1、B2、C等多種營養素。草莓用勺子背研碎後，再與麥片混合煮。也可用牛奶代替麥片。

主料麥片50克，草莓3克。蜂蜜少許。

製法

①將水放入鍋內燒開，下入麥片煮2—3分鐘。

②把草莓用勺子背研碎，再加入少許蜂蜜均勻混合，然後放入麥片鍋內，邊煮邊混合，煮片刻即成。