龍眼茶桂圓茶的做法步驟詳解

一、龍眼茶

桂圓茶簡單做法

將幹金絲小棗、桂圓各10顆洗淨，然後分別剝開去子，放入燉鍋中(紅棗在鐵鍋裏炒黑後泡水，營養成份很快就能泡出來)

加蓋小火燉40分鐘，最後加上砂糖即可

二、桂圓茶另種做法

紅棗選用金絲小棗，將金絲小棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹，保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。

將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻;放入乾淨的玻璃瓶中封存;飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。

煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果纔會好;經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。

經驗分享：衝大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。

三、龍眼茶的功效與作用

桂圓：性溫味甘，具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可用於心脾虛損治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱等。紅棗：有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。現代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。

紅棗桂圓具有養氣、補血的功效，經常和紅棗桂圓茶能夠安神補血、祛風解毒，調理受風引起的頭暈，補益心脾，適合脾虛、貧血的人。同時還可以改善氣色，具有美容效果。

桂圓茶對於女性而言是一個很好的補品，女性在經期或者是剛生完孩子，身體都比較虛弱。這時候喝桂圓茶不僅可以補血補氣，而且還能很快讓身體恢復正常。並且它對於治療神經衰弱，記憶力減退都有很好的效果。另外它還是女性美容養顏的不錯選擇，它能夠健胃補脾，滋養肌膚，養血安神等多種功效。所以如果日常想要好好調理身體，可以在家煮一些桂圓茶，每天喝一些。

龍眼茶，多喝一些對手身體有好處，桂圓肉性溫味甘，本身的味道就很好，泡茶的時候再加一些茶品，味道比一般的茶飲更甘甜一些，一般來說桂圓在女生特殊的日子的時候，可以吃一些補氣血，但是吃的過多會比較上火，但是龍眼茶就不一樣了，首先它本身的價值還存在，配着茶一起飲用又可以起到去火氣的作用，是很好的搭配。