麥片養胃還是傷胃 麥片胃不好的人能吃嗎

很多人在早上起來的時候來不及做早飯都會想着泡杯麥片吃的，雖說它是屬於粗糧的一種要是胃不好的人適合吃麥片嗎？麥片到底是養胃的還是傷胃的？

麥片養胃還是傷胃

適當吃一些麥片是有養胃效果的。麥片中富含大量粗纖維，能夠幫助腸胃蠕動，提高消化功能，但食用量不能過多，否則會出現脹氣或胃痙攣。如果患有胃病更要減少食用，多食傷胃，少食養胃，需根據個人情況來決定。

麥片中富含豐富的礦物質，具有養顏護膚、抵抗衰老、促進消化的效果。但胃病屬於慢性疾病，單單食用麥片，對病情恢復作用不大，要調理好飲食。很多食物都具有養胃的效果，比如紅薯、牛奶、小米、胡蘿蔔、山藥、栗子等，還能爲身體提供充足的營養。

麥片胃不好的人能吃嗎

胃不好可以吃麥片,麥片屬於食物的一種,不會因爲胃不好就不能攝入。麥片大多數可能都是燕麥,食物膳食纖維含量相對較高且不易消化。因爲膳食纖維在消化系統不會被酶降解,所以胃不好或消化功能較弱的人進食麥片時,烹飪的時間要稍長且蒸煮軟爛,一次或每天攝入麥片量不要過多,以免對胃帶來消化的負擔。

麥片的功效與作用 

麥片具有保健、減肥、美容的功效。經常食用可以起到降低血糖、降膽固醇、降血脂的作用，有效的預防心腦血管疾病，促進消化，預防便祕等。麥片含有的營養價值很高，可以滿足人體的代謝需求。

麥片有哪些牌子

優秀的麥片品牌有桂格、卡樂B、王飽飽、西麥、家樂氏、歐扎克、雀巢、五穀磨房、欣善怡和雜糧先生等。本麥片排行榜是根據品牌信譽,銷量,關注指數等數十項數據,通過雲計算分析而出。挑選品牌麥片,質量好,更放心!