羊腰子可以天天吃嗎 不建議天天吃

羊腰子可以補腎，這一點相信很多人都知道，例如豬腰子、牛腰子等其實都有補腎的功效。那麼，羊腰子可以天天吃嗎？羊腰子能多吃嗎？

羊腰子可以天天吃嗎

羊腰子即羊腎,味甘,性溫。能補腎氣,益精髓。由於動物內臟中所含的重金屬可能會比較多,所以最好不要天天吃。

羊腰子可以補腎氣。但動物內臟中所含的重金屬可能會比較多，所以不建議天天吃，一週二三次最佳。動物內臟膽固醇高，血脂高的人應該忌食。

羊腰子補腎吃多久

一般建議要持續一個月左右，但也需適量食用，一天吃一個，可隔一兩天吃一次，起補腎壯陽的作用。

當然，使用羊腎進行補腎調理，只是一種食療的方法，如果確定有腎虛的話，必須明確腎虛的類型，才能夠進行鍼對性的補充治療，單靠羊腰子，是達不到的補腎的目的的。

不過，適當吃些就可以，不要長期和過量吃。一天吃一個，隔一兩天吃一次。補腎過度也不好，容易流鼻血，渾身火熱，上火等。特別是年輕人，不需要太補了。亂補不但對健康沒有好處，還可能對身體造成傷害。再說，動物內臟中所含的重金屬可能會比較多，吃多不太好。

另外，使用羊腎進行補腎調理，只是一種食療的方法，如果確定有腎虛的話，必須明確腎虛的類型，才能夠進行鍼對性的補充治療，單靠羊腰子，是達不到的補腎的目的的。

羊腰子怎麼做好吃

炸羊腰子：

原料：羊腰子500千克，植物油60克香油10克椒鹽10克

做法：

1.將羊腰除去外皮洗淨；

2.鍋置火上，加入滷湯適量，將羊腰投入滷鍋中煮爛撈出，使其晾涼，然後順腰子縱切成4片待用；

3.炒勺置火上，加植物油燒至八成熱，將切好的腰子投入油勺炸酥撈出，淋香油盛盤，撒椒鹽而食。

小提示

1.羊腰亦可片開去淨腰臊，過沸水氽過，然後滷至酥爛，油炸後上席，味美不羶；

2.羊腰一剖4片，爲西北“炸羊腰”風味菜式格局。

營養價值:羊腰性溫和,能補腎、益精、助陽、可治虛、損盜汗。