備孕期間，自己和老公都要和這些食物說“再見”！

1、醃製食品

很多地方都有喜歡把食物醃起來，喜歡吃這種味道。特別是很多講究吃的人都喜歡吃各種醃製的食物，覺得十分美味。但是，備孕期間，醃製食物是不能吃的。雖然很美味，但是醃製食物內卻含有亞硝酸鹽等有害物質，對身體傷害很大。

2、含咖啡因食物

咖啡、茶和其他含有咖啡因的飲料和食物，都是不建議女性服用的。咖啡因能夠改變女性體內的激素比例，從而抑制受精卵的發育。咖啡因食物是不建議服用的，但是如果有特殊情況存在，一定要控制好服用量。

3、烤牛羊肉

現在社會，真的有太多的人喜歡在路邊吃烤串的。一羣人在那那裏談天說地，吃點烤串，喝點啤酒，真的是很愜意的一件事情。但是，愛吃牛羊肉的媽媽生出來的寶寶很可能會有弱智或者畸形等情況，因爲牛羊肉中含有弓形蟲。.

4、低脂牛奶

現在牛奶也分很多種，有全脂和低脂之分。雖然低脂牛奶的脂肪含量更低，但是準備備孕的準媽媽最好不要喝。食用低脂牛奶，會增加女性不孕的機率。所以，在備孕這段時間內，還是不要喝低脂牛奶爲好。

除了這些東西，胡蘿蔔、向日葵籽等食物，最好也不要再吃的。這些食物都是會對備孕產生不利影響的。等過了這段時間，自己想怎麼吃就可以怎麼吃。但是，現在是不行的！

備孕期間，爲了更好、更快的懷孕，我們必須要學會“忌口”。我們自己不吃這些東西，寶寶才能健康的成長。