黑枸杞能降血糖嗎？血糖偏高能吃枸杞嗎

隨着人們對健康養生的認知度逐漸關注，黑枸杞也常被人們拿來泡水喝調養身體。那麼，黑枸杞能降血糖嗎？血糖偏高能吃枸杞嗎？

黑枸杞能降血糖嗎

枸杞的性味甘平，中醫認爲，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

滋補肝腎，黑果枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用於腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症狀，藏醫藥經典《四部醫典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經不調、停經等。延緩衰老，黑枸杞富含花青素，具有抗氧化作用，可防止過早衰老，增強血管彈性，抑制過敏及炎症，改善關節柔韌性。

黑枸杞作爲一種中藥，對人的身體是非常有好處的，對於患有糖尿病的人來說，也是一種很好的補藥，所以糖尿病人是可以服用黑枸杞的。

血糖偏高能吃枸杞嗎

血糖高的人可以吃枸杞子，枸杞子有清肝明目，滋肝補腎的功效，糖尿病本身就是肝腎陰虛發病，常服枸杞子效果很好，以每日10g爲好，太多對身體不利！！

黑枸杞一天吃多少

黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等100多種人體必需的營養元素，被譽爲“滋補軟黃金”，滋補功效特別好，而且黑枸杞屬於溫性的，因此一次不宜吃太多，容易上火。中乾堂黑枸杞養生專家經過研究和測試，成人一天食用3-5g（中乾堂黑枸杞頂級1g爲11粒左右，特級1g是15粒左右，高級是20粒左右）爲佳，在這個量內營養成分吸收能達到日常所需，而且不會上火。

另外，孕婦和處於經期的女性一天2g左右爲佳，5-12歲的兒童一天是1-3g爲佳，5歲以下的孩子不建議食用。