枸杞能和冰糖一起泡嗎 枸杞和冰糖泡在一起有什麼功效

提到枸杞很多人就會聯想到養生，枸杞泡水有非常大的好處，它可以清肝明目，降火，經常喝枸杞水有利於身體健康。那麼冰糖可以和枸杞一起泡嗎。

枸杞能和冰糖一起泡嗎

杞是常見的養生藥材，性平、味甘，具有滋補肝腎、益精明目的功效，可用於治療虛勞精虧、腰膝痠軟、目昏不明等症狀，而冰糖是用白沙糖煎煉而成，中醫認爲，其性平、味甘，有健脾和胃、潤肺止咳的作用，主治脾胃氣虛、肺燥咳嗽等，兩者性味相似，且藥效不衝突，可以一起泡水

枸杞和冰糖一起泡水喝的功效 

1、延緩衰老 枸杞中含有大量的維生素E、胡蘿蔔素、枸杞多糖、硒元素及黃酮類等，有較好的抗氧化作用，若枸杞和冰糖一起泡水，不僅口感甘甜，還有補中益氣、延年益壽的功效。 

2、滋補肝腎 枸杞是常見的滋補藥材，中醫認爲，它具有滋補肝腎、益精明目的功效，用枸杞泡水喝，可用於治療腰膝痠痛、眩暈耳鳴等症狀。現代研究表明，枸杞子有保護肝臟的作用，因此，常喝冰糖枸杞水能提高肝功能。 

3、清肝明目 枸杞中含有大量的枸杞多糖，能促進肝損傷的修復，有保護肝臟的作用，其還含有大量的維生素E、胡蘿蔔素等，有保護眼睛的作用，因此，常喝冰糖枸杞水能改善視力模糊、眼睛疲勞等。 

枸杞冰糖泡水喝注意事項 

1、枸杞子能滋補肝腎，若過量食用可能會導致上火，對於高血壓、性情急躁等人羣來說，不宜食用，以免加重身體不適。 

2、枸杞子是常見的滋補藥材，因此，感冒發燒、身體有炎症及腹瀉患者都不宜食用，以免加重病情。 

3、枸杞中含有多種營養成分，有滋腎、潤肺的功效，若脾胃虛弱者食用，可能會加重腸胃的負擔，從而導致身體不適。 

4、糖尿病人喝枸杞茶時最好不要加冰糖，因爲攝入糖分過多會加重病情。

枸杞泡水搭配什麼好

枸杞山楂茶 

原料 枸杞、山楂、蜂蜜、開水。 

1、將枸杞和山楂洗淨，瀝乾水分； 2、將兩者放入杯中，倒入沸水； 3、蓋上杯蓋，沖泡10分鐘左右； 4、加入蜂蜜，調勻，即可飲用。 

枸杞紅棗茶 

原料 枸杞、紅棗、冰糖、開水。 

1、將枸杞、紅棗洗淨，放入杯中；2、加適量冰糖，沖泡沸水； 3、攪拌均勻，蓋上杯蓋； 4、沖泡10~15分鐘，即可。