西瓜爲什麼不能挖着吃？西瓜用勺子挖着吃有什麼危害？

很多人喜歡用勺子挖着吃西瓜，這樣吃得比較優雅有逼格，同時也不容易把西瓜汁濺到衣服上，但是你知道挖着吃西瓜會患病嗎？西瓜爲什麼不能挖着吃？西瓜用勺子挖着吃有什麼危害？

西瓜爲什麼不能挖着吃

營養專家指出西瓜儘量不要挖着吃

首先，一般一次不容易把一半西瓜全部吃完，而被勺子挖過的西瓜瓤沾上了唾液，即使放入冰箱冷藏也很容易變質。其次，西瓜性涼，大家抱着半個西瓜用勺挖着吃，可能會引發胃腸炎。對於夏季想減肥的朋友來說，吃太多西瓜也不利於減肥。第三，有的人會選擇跟親朋好友一起挖西瓜吃，如果有一方帶有幽門螺桿菌等病菌，其他人就有可能被傳染。

其次，吃西瓜的時間很有講究。因爲西瓜本身屬於生冷食物，冷藏只會增加涼性，因此建議冰鎮西瓜放置半小時再吃；如果貪涼食用，會讓胃腸道消化器官突然受到刺激，容易出現痙攣，導致食慾不佳、消化不良、腹脹、腹瀉等症狀。西瓜切開後，一定要儘快食用，最好是在六個小時以內。此外，吃西瓜還要避開餐前後兩個小時，特別是晚餐後不能多吃，否則易導致胃脹和胃痛。

西瓜用勺子挖着吃的危害

1.後來發現勺子不見了天生的潔癖不需要解釋，封好口，帶走了西瓜皮，也帶走了勺子。2.潛意識裏給自己設定了更高的目標，可能導致以後吃西瓜的胃口越來越大。3.不自覺吃太多西瓜，導致食慾下降，把飯都省了。4.體內血糖升高。西瓜含糖量平均爲5.8%，不同品種含糖量有所不同，主要是以果糖爲主。營養學上用食物血糖生成指數（GI）來表示你吃了某種食物後，引起多大的血糖反應。GI值小於55屬於低GI食物，55-75之間爲中等GI食物，大於75爲高GI食物。如果葡萄糖GI值是100，西瓜就是72，屬於中等GI食物。它比夏天常見的蘋果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。5.肚子變圓、尿液變紅或打嗝等。當出現肚子明顯變圓、尿液變紅（可能是西瓜中的天然色素）時，真難以想象因爲挖着吃，強迫自己吃了多少西瓜啊。6.嚴重時腹脹、腹痛或拉肚子。對於剛從冰箱拿出來的西瓜，或因各種原因導致西瓜變得不衛生，在空腹時吃太多，或吃太猛時，很可能造成腹脹、腹痛，甚至拉肚子等。7.易傷脾胃。西瓜屬於寒性水果，多吃容易傷脾胃。

吃西瓜的注意事項

不要吃打開過久的西瓜

氣溫高，西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。

腎功能不全者不要吃

短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

口腔潰瘍者不要吃

中醫認爲，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍