菠蘿一天吃一個可以嗎 菠蘿能不能空腹吃

菠蘿是很不錯的，不僅口感十分好，對於人體也是有着極大益處的，那麼菠蘿能否一天吃一個呢？菠蘿是否可以空腹的時候吃呢？

菠蘿一天吃一個可以嗎

菠蘿一天吃一個是可以的，建議大家不要一次性食用過多，否則會對胃和口腔產生刺激。菠蘿屬於嶺南四大名果之一，在我國的主要生產地有福建、海南、廣東等地，有着較高的營養價值。菠蘿的果肉清脆，有着豐富的果汁，含有着菠蘿糖、蛋白質、脂肪、維生素、鈣、胡蘿蔔素、膳食纖維和多種礦物質元素。

菠蘿能不能空腹吃

菠蘿不能空腹吃。從中醫角度來講，菠蘿本身性平、味甘酸。如果空腹吃菠蘿的話，很有可能會導致刺激胃粘膜，引起胃酸大量分泌，從而引發胃痛，甚至出現胃潰瘍。而且菠蘿本身含有大量的纖維素，空腹吃菠蘿的話，纖維素會刺激腸道，引起腹痛、腹瀉等現象。而且菠蘿本身屬於一種非常容易過敏的食物，空腹吃菠蘿會增大過敏的概率，導致出現各種過敏性疾病。

菠蘿什麼時候吃比較好

1、飯前一小時：菠蘿中的酸性含量豐富，這種物質可以激發人的食慾，而且還能最大程度的吸收菠蘿中的營養成分。

2、飯後一小時：菠蘿中含有一定量的果膠，屬於水溶性膳食纖維，能促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，預防消化不良、飯後積食的情況。

菠蘿是長在樹上還是地上

菠蘿長在地上。菠蘿是生活中常見的熱帶水果之一，其可食部分主要由肉質增大之花序軸、螺旋狀排列於外周的花組成。菠蘿是一種多年生常綠草本，莖部較短，基部生吸芽，所以，菠蘿看起來是長在地面的菠蘿枝葉中間。