荔枝核怎麼吃？荔枝核的功效與作用

荔枝核很多人都不知道其作用與功效，更不知道具體是生吃還是熟吃更有營養。那麼，荔枝核怎麼吃？荔枝核的功效與作用是什麼？

荔枝核怎麼吃

荔枝核蜜飲

材料：

荔枝核30克，蜂蜜20克。

做法：

（1）將荔枝核敲碎後放入沙鍋。

（2）加水浸泡片刻，煎煮30分鐘。

（3）去渣取汁，趁溫熱調入蜂蜜，拌和均勻，即可。

（4）早晚2次分服。

健康提示：

本品能理氣，利溼，止痛。主治各類慢性盆腔炎，下腹及小腹兩側疼痛，不舒，心情抑鬱，帶下量多。

荔枝核海帶湯

材料：

荔枝核、茴香、青皮各5錢，海帶50克。

做法：

將所有材料加適量水煮成湯即可。每日飲用1次，可以改善肝硬化現象。

荔枝核散

材料：

荔枝核60克，炮山甲15克，黃酒少許。

做法：

將荔枝核、炮山甲一同研成細末。每天2次，每次服9克，用溫黃酒送下。

功效：

適用於急性腰扭傷患者的治療。

荔枝核葛根羹

材料：

荔枝核15克，葛根10克，山藥60克。

做法：

將荔枝核、葛根、山藥分別洗淨，曬乾或烘乾，敲碎或切碎，共研成細末，用溫開水調勻，呈稀糊狀，置小火上製成黏稠羹。早晨空腹服用。

功效：

適於各型糖尿病。

荔枝核研細末降糖

中醫認爲，荔枝核性溫，味甘、微苦。具有行氣散結、祛寒止痛之功效，常用於胃脘痛、脅痛及疝氣等病症。

近年來研究表明，荔枝核中所含的皁甙成分具有降血糖的作用。臨牀應用單味荔枝核輔助治療非胰島素依賴性（2型）糖尿病有較滿意的療效，能較好輔助降糖，治療中未見副作用發生。

方法：取荔枝核烘乾後研爲細末，每次10克，每日3次，飯前30分鐘溫水送服，1個月爲1療程。患者不妨一試。

荔枝核的功效與作用

1、溫中散寒

荔枝核味辛藥性溫和，其具有溫中散寒的功效，常被用於治療寒凝氣滯的胃脘疼痛。

2、理氣止痛

荔枝核性溫祛寒，具有通氣散結、理氣止痛作用。尤其對睾丸腫痛、疝氣痛等也有顯着的療效。此外，荔枝核味苦，對預防打嗝、拉肚子有一定的作用，所以遇上打嗝不妨試試荔枝核粉。

3、調痛經，治療產後痛

痛經對於女性朋友來說，可謂是說不出的痛苦。不妨可以用荔枝核煮水，止痛效果非常明顯。並且產後的女性還能搭配當歸、益母草等藥材同時服用，具有很強的止痛功效。

4、降血脂

荔枝核可以降血脂，調節血脂代謝紊亂

5、祛寒

荔枝核用於婦女小腹刺痛脹氣，有寒氣，可與、烏藥搭配使用；荔枝核可以舒緩脹痛，驅散寒氣。

荔枝核用藥禁忌

雖說荔枝核的功效與作用頗多，但是妊娠者、無寒溼滯者請忌用。此外，食用荔枝核時不要空腹，最佳時間是在飯後30分鐘爲最佳。