蘆薈可以吃嗎 吃蘆薈有什麼作用呢

大家在生活中應該都見過蘆薈吧，但是你瞭解蘆薈嗎？你知道蘆薈除了擦臉還可以做什麼吧，今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟蘆薈可以吃嗎，以及吃蘆薈有什麼作用呢？跟着小編我們一起來學習吧。

蘆薈可以吃嗎

蘆薈是可以食用的，它對身體有好處。但是要注意，不是所有的蘆薈都可以吃，一般最好吃庫拉索蘆薈。蘆薈可以治病美容，當中也含毒素，不要一次吃太多，一般最多十五克。若是出現噁心、嘔吐等症狀要及時就醫。

吃蘆薈有什麼作用呢

1、溼潤美容作用

蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。

2、解毒作用

蘆薈因其苦寒清熱具有抑制過度的免疫反應增強吞噬細胞吞噬功能的作用故能清除體內代謝廢物。

3、抗炎作用

蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎症。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力。

蘆薈可以怎麼吃呢

1、內服法

蘆薈藥材內服，取蘆薈汁濃縮乾燥物磨末後單用，或者通過藥物配伍製作成散劑或者加工成丸劑服用，現代亦有加工成蘆薈膠囊等方式，方便服用。使用時每劑蘆薈用量約0.6-1.5克左右，一般不作爲煎劑服用。治療小兒疳積時可與使君子等份研末後用米湯灌服。

2、蘆薈汁

將蘆薈去皮後放在清水中洗淨，生切成小塊，再放在榨汁機中打碎，用紗布過濾後取蘆薈葉片的新鮮過濾汁液，可根據各人的愛好加入適量的砂糖、檸檬汁等。制好的蘆薈葉汁液可在冰箱中保放1~2天，隨用隨取，每次1-2勺，不可過服。可以清熱、通便。

3、蘆薈酒

將蘆薈葉片洗淨瀝乾後切成薄片，放入酒瓶中，按照1:1.2的比例加入適量白酒。然後與陰涼出密閉保存一個月左右。使用時可將蘆薈葉渣過濾掉，取其浸出液加入適量蜂蜜或者冰糖後再密閉保存。一個月後即可得到醇香餓蘆薈酒。功效：蘆薈葉片浸酒，可使蘆薈與酒協同發揮藥性。因酒具有通血脈、祛風寒的作用。可治療長期失眠、頭痛、風溼性關節痛。早、晚各1次，每次15~20mL，風溼痛症還要外擦按摩，效果更佳。

4、蘆薈茶

將蘆薈鮮葉用清水洗淨後在高溫下烘乾，切成絲狀，然後裝入密封的容器中避光保存，隨用隨取，飲用時取蘆薈茶絲5~8g，放入杯中，用沸水衝入後加蓋3~5分鐘可飲用，茶味清苦爽口。經常飲用可消除口臭、降血壓、對扁桃腺炎和喉炎、口腔炎等有較好的預防和治療作用。對消除老年性便祕，清理腸胃也有明顯作用。

吃蘆薈要注意什麼呢

1.新鮮葉片要適量

成年人適當的喝一些蘆薈泡水是可以的，但是用量一定要把握好，女性每一天使用的蘆薈都不能超過四釐米，而男士可以稍微增多一些，但是老人和小孩食用要注意，用量應該更少。經期的女性和孕婦好不要吃蘆薈。

2.不要把蘆薈當作靈丹妙藥

雖然蘆薈可以治療某一些疾病，但是並沒有辦法達到很神奇的效果，不要把它當作神奇的藥物使用，一些疾病發作很突然或是症狀極爲嚴重的患者，不要病急亂投醫，還是應該及時入院治療。

3.不要把龍舌蘭誤當作蘆薈

蘆薈和龍舌蘭在形狀上面是比較相似的，但是龍舌蘭有毒，不能食用，蘆薈除了有上農大葉蘆薈，木立蘆薈可以使用新鮮的葉子以外，大多數也只能作爲觀賞性的植物使用，有些蘆薈品種還是有毒的，誤食後可能引起中毒甚至危及生命安全。