橙子的功效和作用 橙子可以止咳化痰嗎

橙子是我們常吃的一種水果，那麼它對我們人體有什麼樣的功效和作用？聽說這個橙子有止咳化痰的作用不知道是不是真的？

橙子的功效和作用

1、消食下氣：橙子中的果酸成分可加快腸胃代謝，有消食作用，可去除油膩，適宜在飯後半小時食用。

2、生津止渴：橙子中含有大量維生素，有助增強人體免疫功能，並有生津作用，可改善津液缺乏導致的口乾舌燥等症狀。

3、降脂：橙子中富含果膠成分，能將體內多餘的膽固醇和脂類物質吸附，並促使其排出體外。有助於減少外源性膽固醇的吸收，因此常吃橙子可起到降脂作用。

4、清腸：橙子含有維生素及大量膠質成分，能加快腸道蠕動速度，加快食物消化。還可使糞脂質及膽甾醇更快排出體外，有助於清腸通便。

橙子可以止咳化痰嗎

橙子是具有止咳化痰效果的，橙子具有促進消化，改善便祕，解酒利尿，舒緩心情的功效。其中橙子皮有理氣健脾、燥溼化痰的作用。所以如果是咳嗽輕症，可以用橙子皮煮水喝或者是泡水喝，可以在一定程度上減輕或者緩解咳嗽的症狀。其主要作用機理就是通過調理肺脾之氣，而達到止咳化痰的作用。但是不建議自行使用，要在醫師的指導下進行服用。

橙子是涼性還是熱性

橙子屬於涼性水果。
橙子味酸，性涼，富含多種維生素、果膠、果酸、橙皮苷和膳食纖維等，營養價值高，有清熱去火、開胃通便、增強免疫力、降血脂等作用。

橙子有籽嗎

有些橙子品種是有籽的，有一些則是沒有籽的，具體要根據品種類別來分辨。沒有籽的橙子很多都是人工培育出來的，也有可能是花粉傳播問題導致。