橙子皮怎麼泡水喝?橙子皮泡水喝的功效與作用

橙子皮大家應該都見過吧,很多人將橙子皮拿來泡水喝?那麼應該怎麼泡水纔好呢?橙子皮泡水喝的功效作用有哪些呢?下面我們來介紹下吧!

橙子皮怎麼泡水喝

綠豆橙子皮茶

材料:綠豆20克,橙子皮10克.

做法:

1、綠豆洗淨後添水用大火煮開.

2、水開了後將湯單獨倒出,加入橙子皮,繼續煮20分鐘.

3、倒出晾涼即可飲用.

功效:綠豆含有豐富的維生素,從藥剛功效上來說有邀燥熱、降血壓的作用,對疲勞、腫脹、小便不暢等都有很好的功效.橙子皮可以化痰健胃,這道茶具有解毒健胃減肥的作用.

橙子皮泡水喝的功效與作用

消食和胃

相信大家對於消食健胃的這個功效是最爲了解的.如果身體中出現了消化不良或者是腸胃不舒服的情況,都可以將橙子皮泡水喝,能夠緩解症狀.除了自制橙子皮茶之外,也可以服用一些市面上製作好的橙子皮,這樣健胃消食的效果也很不錯.

化痰降逆

橙子皮是一味中藥,取出之後可曬乾保存.如身體出現痰多、咳嗽的毛病,取出適量的橙子皮泡水喝或者直接服用都可以,能夠起到不錯的治療效果.

治療胸膈氣滯

中醫方面認爲,用橙子皮泡水喝具有理氣化痰的作用.所以,在身體出現胸悶氣滯的毛病之後,可以直接服用橙子皮茶,能夠快速的令身體恢復健康.

殺魚蟹毒

很多人在吃了海鮮之後身體會出現中毒的情況,特別是吃了一些螃蟹或者海魚之後,出現例如皮疹、肚子疼以及拉肚子等等的病狀,這個時候可以泡上一杯橙子皮茶,能夠很好的解決問題.

清新提神

研究發現,橙子皮中除了含有大量的膠質以及維生素C之外,香精油的含量也非常的可觀.爲什麼橙子皮中會散發出一股淡淡的香味,這是因爲橙子皮中含有香精油所導致的.這種香精油具有提神醒腦以及清新空氣的作用,適合放在密閉空間.另外,很多人坐汽車之後會出現暈車的情況,這個時候聞上一會橙子皮,暈車的情況也能夠得到治療.

橙子皮的食用禁忌

一個小時以內不要喝牛奶.爲什麼服用了橙子皮茶之後不要喝牛奶呢?這是因爲橙子皮中含有果酸,而牛奶中則是大量的蛋白質,這兩種物質結合之後就會凝固,不僅影響了消化,同時還會影響身體對於營養物質的吸收.

服用要適量不能夠貪多.橙子皮雖然服用之後對身體好處多多,不僅能促進消化保健腸胃,同時還有美容養顏的效果,但是並不是喝越多越好.建議大家平時在喝橙子皮茶的時候一定要適量,選擇科學的服用方法,不要貪多,避免導致身體健康受損.

喝完橙子皮茶之後要刷牙.建議大家在將橙子皮泡水服用之後要清口腔,最好要及時漱口,避免對牙齒造成危害.

選擇合適的橙子皮.現在的很多橙子都是撒上農藥,市場上購買來的橙子很多也是進行了打蠟或者是噴灑了保鮮劑,這些物質很難能夠使用清水就洗乾淨的.所以說,平時購買來的橙子最好不要製作出橙子皮泡水喝,因爲不乾淨.

橙子皮泡水好處多,不過禁忌也不能忘哦.