腸胃不好能吃玉米嗎?腸胃不好吃玉米好嗎?

腸胃是人體的消化器官，也是人體最要的免疫器官，腸胃好身體健康，腸胃不好你的身體也可能很差，養好腸胃很重要，腸胃不好的時候能吃玉米嗎？看看專家怎麼說的。

腸胃不好可以吃玉米，但也不能多吃，少吃點還是可以的，儘量的將玉米磨碎煮成粥吃比較好。

溫馨提示：

玉米，性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲溼作用。現代研究還發現，玉米中含有大量的營養保健物質，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、 維生素等營養物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以胃不好的患者是可以吃玉米的。

不適合吃玉米的人羣

缺鈣、鐵等元素的人羣

因爲粗糧裏含有植酸和食物纖維，會結合形成沉澱，阻礙機體對礦物質的吸收。

患消化系統疾病的人羣

如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。

免疫力低下的人羣

如果長期每天攝入的纖維素超過50克，會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。

胃腸功能差的人羣

胃腸功能較弱的人羣，吃太多食物纖維對胃腸是很大的負擔。