胃不好能吃粳米嗎?胃不好吃粳米還是燦米

粳米和燦米都是大米的一個種類,很多人說胃不好的人不能吃粳米,那麼是否真的如此呢?胃不好吃粳米還是燦米呢?

胃不好能吃粳米嗎

--可以吃的,胃病三分治七分養,平時的飲食跟作息都要規律些,按時定量的吃飯,用桂林、株來調理,修復受損的粘膜,生物食品,安全有效--當然可以,配合點其他糧食熬粥喝.在好不過了,粗糧,纖維多.棒棒噠.平時堅持人吃這個,補充微量元素,還不胖,對腸胃好,不便祕.

--宜煮湯喝.飲食不節,生活無律,食物結構不合理,經常暴飲暴食,熬夜會讓體內寒邪增加,陰陽失去平衡,膽囊收縮功能減弱,膽汁分泌減少,食物在腸胃停留過久,刺激胃酸分泌增多,部分膽汁返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃不好的情況,根在膽,抽空到附近農村郊野採點樹榮苦菜,回來用電磁爐燒湯煮水喝,平時宜清淡些,少吃多餐,晚上不要熬夜.

胃不好吃什麼米

小米

中醫認爲小米有和胃溫中的作用,小米味甘鹹,有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它.有的人胃口不好,吃了小米後能開胃又能養胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效.

對脾胃虛弱,或者在夏季經常腹瀉的人來說,小米有很好的補益作用.與山藥熬粥,可強健脾胃;加蓮子同熬,可溫中止瀉;食慾不振的,可將小米加糯米與豬肚同煮而食,方法是將小米和糯米浸泡半小時後,裝到豬肚內,燉熟後吃肉喝湯,內裝的小米和糯米取出晾乾,分次食用.小米磨成粉,可制糕點,美味可口.

美中不足的是,小米的蛋白質營養價值沒有大米高,因此不論是產婦,還是老弱人羣,都不能完全以小米爲主食,應合理搭配.避免缺乏其他營養.

胃不好飲食原則

1、避免機械性食物.機械性刺激增加對粘膜損傷,破壞胃粘膜屏障,如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等.堅硬的食物,如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等也不要吃.冰凍和過燙的食物要慢吃,或者不吃最好.

2、避免化學性刺激過強的食物.因爲化學性刺激會增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等.強烈的調味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等儘量不要食用.飲食禁忌酸辣鹹.

3、禁忌易產酸食物.如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等.

4、禁忌易產氣食物.如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等.

5、牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解.但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉,就不要喝牛奶了.

6、平常吃飯時喝點湯無妨,就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去.這樣飯進胃裏時還是一粒粒的,就容易消化不良.

7、不要餓過頭,讓胃酸過多而引發胃痛.蘇打餅乾方便攜帶,可以中和一點胃酸.