西域美農紅棗經期可以吃嗎 西域美農紅棗哪些人不適合吃

西域美農紅棗的熱量雖然不低，但是其營養價值非常豐富，就算是在減肥期間，也是可以稍微吃一點。那麼西域美農紅棗在經期可以吃嗎？

西域美農紅棗經期可以吃嗎

這是要分情況的。西域美農紅棗有補氣養血的功效，女性月經來潮期間適當的服用紅棗可緩解疼痛。 女性月經期可以適當的吃一些紅棗，月經氣血虛弱及產後調養，在月經期喝紅棗水，可補血強身，都有明顯效果。但是月經期月經量多的女性不要吃紅棗，因爲這樣更會使月經量增加，對於月經量少的女性，吃紅棗是好的。但中醫專家提醒，一些女性在經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的！

西域美農紅棗哪些人不適合吃

第一類，容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗。以免生溼積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。 

第二類，水腫的女性經期不能吃紅棗。一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因爲紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。

紅棗孕婦可以吃嗎

孕婦可以吃紅棗。紅棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、養胃健脾、補中益氣等功效，對孕婦非常有好處。 另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。所以，孕婦能吃紅棗。不過每天生吃1-2顆即可，不要多吃，否則會影響消化。

紅棗孕婦吃了有什麼功效

1、促進胎兒發育：促進胎兒神經系統發育。紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。 

2、有利胎兒智力發展：紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。 

3、補血補鐵：紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素C，可促進孕婦對鐵質的吸收。此外紅棗的補血功效，對於氣血虧損的孕婦非常有幫助。 

4、安神養血：孕婦食紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。特別是對於治療孕婦心神不安、產後抑鬱綜合徵都有所幫助。