新鮮葡萄籽可以吃嗎？葡萄籽有什麼作用？

由於科技的改良，現在的葡萄籽都比較小。有的人吃葡萄會習慣將葡萄籽一起吃下去，但是又擔心吃了對身體不好。那麼，新鮮葡萄籽可以吃嗎？新鮮葡萄籽吃了會怎麼樣呢？

新鮮葡萄籽可以吃嗎

葡萄籽、葡萄皮，其中所含花青素複合物的確高於葡萄果肉。新鮮的葡萄就能起到中和體內酸鹼平衡和補充維生素的作用。葡萄籽或是葡萄籽提取物可以少吃，但不要過量。一方面是吃葡萄籽可能會對腸胃帶來不適，同時孕婦和小孩要慎吃葡萄籽保健品，因爲裏面畢竟要加入防腐劑等添加成份，避免吃後有不良反應。

吃新鮮葡萄籽什麼好處

1、對女性是最常見的是美容、美白，那個雅頓的21天顯效美白面膜就是葡萄籽提取物爲主要成分。好多美白產品都含葡萄籽多酚—OPC。2、抗氧化 抗自由基=抗衰老，抓住青春的尾巴！3、對於男性 對肝功能的保護很好，還能提高酒精的耐受力。4、還可以提高免疫力。 5、心血管保健。6、抗過敏有神效。

葡萄籽怎麼吃比較好

葡萄籽磨碎了是可以吃的，裏面含的多酚很多，多酚是一種抗氧化物，抗氧化物不僅能夠抗衰老，而且能夠抵抗很多疾病，20世紀一項研究發現，很多疾病都是由於氧化引起的，包括心腦血管疾病，白內障等，所以磨碎了是能吃的，但用牙嚼確實費牙，牙也關係到我們的消化功能，我個人是不浪費葡萄籽的，我都攢着把它打碎了，加到任何稀的東西里都行。

吃葡萄注意事項

葡萄。含有豐富的葡萄糖和果糖，可以直接爲人體吸收，並迅速轉化爲人體吸收。可以爲人體補充多種營養元素，開胃消食，安神舒緩疲勞，補充糖分，補鐵補血，滋補佳品。雖然吃葡萄有這麼多好處，但仍要注意一下事項，吃葡萄前一定要清洗的乾淨徹底，葡萄不能和牛奶同吃，吃完葡萄不能立即喝水，吃海鮮後不能吃葡萄，吃葡萄不宜過量，吃葡萄後一定要漱口。