月季調經湯怎麼做

月季調經湯怎麼做，月季湯活血化瘀，不少女性朋友們會出現肝氣鬱結等症狀，這樣會導致人體會有煩悶以及色斑等症狀，下面分享月季調經湯怎麼做。

月季調經湯怎麼做1

材料

月季花3?5朵，黃酒10毫升，冰糖適量。

做法

將月季花洗淨，放入鍋中，加水150毫升，以文火煎至100毫升，去渣，加入冰糖及黃酒混勻即成。

服法

溫服，每日1次。

性味歸經

月季性溫，味甘，歸肝經。

食性配伍

血熱、血虛者忌用。

養生堂提示

中醫認爲，月季有活血調經、消腫解毒之功效。由於月季花的祛淤、行氣、止痛作用明顯，故常被用於治療月經不調、痛經等病症。

　　

一、歸芪調經湯

材料：紅棗、當歸、菟絲子、黃芪、仙靈脾。

方法：把所有配料一起放在鍋里加水煮30分鐘，每天服用兩次。

二、墨魚當歸湯

原料：墨魚乾、烏雞、黃精、當歸、雞血藤、蔥、姜、料酒、鹽。

方法：1、墨魚乾提前泡好，烏雞清洗乾淨。

2、將黃精、當歸、雞血藤洗淨放進烏雞的腹中，把它們放在砂鍋里加水一起燉。

3、誰開後把放入、墨魚乾、姜、料酒放進去，文火煮1個小時就可以了。

三、月季調經湯

配料：黃酒、月季花、冰糖。

方法：將月季花放入鍋中加水煮10分鐘，加入冰糖和黃酒拌勻酒可以喝了。

四、當歸紅花雞湯

成份：紅花、山藥、當歸、赤芍、枸杞、老母雞、生薑、鹽、料酒。

做法：1、老母雞洗乾淨砍小塊，將赤芍、當歸、紅花放入紗布袋裝好，山藥去皮切塊。

2、將藥包、枸杞、山藥、生薑放入雞腹中。

3、把雞放入鍋裏，加水、料酒和鹽，煮2小時，取出藥包調味食用。

五、當歸生薑羊肉湯

材料：當歸、羊肉、生薑、鹽、料酒。

做法：把當歸、羊肉、生薑、料酒一起放在砂鍋里加水煮一個小時即可食用。

月季調經湯怎麼做2

月經期的養生食譜

1、 南瓜紅糖蜜棗湯

南瓜削去表皮挖瓤,洗淨,切滾刀塊兒。將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟爛爲止。南瓜性溫味甘,可補中益氣,含有豐富的胡蘿蔔素,經人體吸收後爲維生素A,並含有豐富的維生素E,女性經期服用,可益氣補血。

而且紅棗具有很好的健脾胃的作用，對於補氣血生津來說有好處，而且也可以補充豐富的礦物質和微量元素，對於養胃補血有好處，還能有很好的散寒的功效。

　　

2、紅棗烏雞湯

烏雞半隻,紅棗一百克,枸杞十克,益母草十克,除了鹽,什麼都不加,文火慢燉兩小時。賣相雖然不好,對滋補肝腎,清熱益氣卻很有效。尤其是冬天手腳冰涼的女生,多喝可以補血補氣增強抵抗力。

紅棗和烏雞都是補氣血的.好選擇，而且具有滋陰的作用，適合女性經期食用，而且也可以緩解經期紊亂的情況，經常吃可以排污，而且也可以有美容的作用。

3、當歸生薑羊肉湯

羊肉500克、當歸30克、生薑50克。羊肉用清水洗淨後再用生薑爆炒,當歸則以紗布包裹,再與爆炒好的羊肉一起煮湯。這道養生的食譜可以有緩解氣血不足的作用，對於經期或者是產後的女性有補氣血排污的功效。

月季調經湯怎麼做3

不同女生體制的女生調經

一、血液循環不良型體質

在經期前會覺得肚子脹脹的.，下腹部突出，一到經期就會便祕。經血顏色爲暗沉的顏色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經期會達7天以上。

改善小祕方：

血液循環不佳的人要多活動身體，小心別受寒，不要吃冰冷食物。最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐着，要多走路，讓骨盆的血液循環好些。可以喝些薑黃茶或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。

　　

二、怕冷型體質

一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。經期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血暗紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，併發虛弱型的機率很高。

改善小祕方：

要做好保暖功夫，可以穿厚內衣或厚襪。不要穿裙子，因爲要是下半身受涼，經痛會更嚴重。建議吃溫性食物。平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。建議可喝薑母茶與肉桂茶。