孕婦吃豬心對胎兒好嗎 產婦吃豬心有什麼好處

孕婦在懷孕期間需要對補充營養，這樣體內的胎兒才能更好的發育。有一種說法是產婦在坐月子期間應該多吃豬心和豬腰，這是爲什麼呢，孕婦吃豬心有什麼好處呢。

孕婦吃豬心對胎兒好嗎 

適量食用有一定的好處。 豬心中含有鈣、磷、維生素B1、維生素B2、維生素c等胎兒發育所需營養，孕婦適量食用有助於促進胎兒的神經系統和骨骼發育，提高胎兒免疫力，保護胎兒視力。 

產婦吃豬心有什麼好處

補充營養 豬心富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、B族維生素、維生素c等，產後媽媽食用可均衡營養，有益身體康復。 

2 促進腸胃消化 產後媽媽有些會出現腸胃不消化的情況，吃點豬心，其內含有煙酸，能夠促進胃腸道消化吸收，幫助媽媽吸收更多的營養。 

3 養心 豬心裏面含有豐富的蛋白質和氨基酸，礦物質，產婦吃豬心可以爲心肌補充營養，改善心肌的功能，對心臟病具有預防意義。 

4 安神促睡眠 產後媽媽因要帶孩子，尤其是母乳餵奶的，睡眠質量會不太好。豬心有一種類似於鎮靜劑的成分，食用後可以達到平緩情緒，放鬆肌肉的目的，有助於養心安神，改善睡眠。

孕婦吃豬心注意事項

1、豬心屬於高膽固醇食物，準媽媽應少量食用，以免膽固醇過高導致患上高血壓。 

2、孕婦吃豬心應選擇新鮮的食用，這樣的豬血顏色爲紅色或淡紅色，脂肪的顏色是白色或稍微帶一點紅色，用手指按壓有彈性，且結實。

坐月子怎麼吃豬心豬腰好 

桂圓紅棗豬心湯 

材料：豬心半個，姜，桂圓乾，紅棗，料酒 

做法 1.鍋裏放水燒開，放薑片，放料酒，豬心切薄片放進鍋去焯水，洗乾淨 2.把紅棗，桂圓，薑片和豬心放進燉盅，放水，隔水燉2個半小時，吃前放鹽調味即可。 

豬腰粥 

食材：豬腰、大米。 

做法： 1、大米清洗乾淨，加入適量的清水，煮沸轉爲小火，煮到大米熟爛。 2、將豬腰子切成片，去除掉裏面的筋膜，切花刀，在清水中放入料酒、蔥姜等，再放入豬腰子汆燙一下，之後將豬腰子撈出來，沖洗乾淨，備用。 3、等到粥煮沸的時候放入豬腰子，與粥一起同煮，之後翻入蔥姜和鹽，加入一點胡椒粉，在放入一點蔥花，就可以起鍋了。