楊桃可以空腹吃嗎？空腹不能吃的水果有哪些？

空腹吃水果一般是不太好的，那麼楊桃屬不屬於空腹不能吃的水果呢？有哪些水果是不適合空腹吃的？一起來了解下！

楊桃可以空腹吃嗎

營養專家建議最好不要空腹吃楊桃，腎功能正常者在空腹及脫水狀態下，短時間吃入大量楊桃後，會產生可逆性急性腎衰竭，而造成急性腎衰竭的原因，是因楊桃含有大量的草酸，食入過量會造成草酸會堆積於腎小管，而使腎小管壞死。

尿毒症或慢性腎衰竭的病人，食用楊桃會產生肢體麻木、痙攣、意識不清及死亡。再者楊桃含有未知的神經毒素，腎功能差者，會因排除能力不好而中毒。

民間常見的草藥如酢漿草、羊蹄等植物也含有高量的草酸鹽，中藥中則首推大黃， 蔬菜中以菠菜所含的草酸最高，其他常見的食品如秋葵、萵苣、花生、胡桃、芝麻、小麥胚芽、可可、胡椒。 一般說來，中藥很少單用大黃一種藥材;而蔬菜通常經過烹煮，並且多種食品一起食用，中毒的風險較低。

在對空腹吃楊桃好嗎認識後，空腹的時候是不能吃這類水果的，而且空腹的時候對一些豆漿也是要減少選擇，否則會引發胃部不適，在平時的時候，飲食上一定要有方法，這樣對自身身體纔不會有損害，這點要注意的。

本站小貼士： 大多數的水果中都含有較多的酸，空腹吃的話會刺激胃腸道，長期會造成胃痛，不利於健康，還有一些甚至會引起更爲嚴重的後果。如果是早上空腹吃水果可以選擇一些酸性不太強或者是澀味不重的水果。例如蘋果、梨和葡萄等。

飯後食用

楊桃中含有豐富的糖類、維生素，還含有大量的草酸、蘋果酸、檸檬酸等酸性營養成分，飯後食用楊桃，能提高胃液的酸度，從而能達到幫助消化食物的效果。

食用方法

楊桃可以清洗乾淨後，用刀削去較薄的菱角，再切成五角星薄片，就可以食用了；也可以將楊桃切丁燉着食用，也可以榨汁食用。但是楊桃性稍寒，容易使脾胃產生溼寒，不利於食物的消化，也極影響食慾，所以不管是吃生的楊桃，還是食用楊桃炸的汁，都最好要避免冰涼或加冰飲用。

哪些水果不能空腹吃

西紅柿

含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裏的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

不管是黃蕃茄還是紅蕃茄，基本上它們的營養價值都是相差不多的，蕃茄本來就算是一種熱量較低的食物，含豐富維他命C、礦物質鉀和蕃茄紅素等營養素，能幫助身體代謝平衡，蕃茄紅素則能對抗氧化，強化細胞機能。如果說飯前先吃一顆蕃茄可以減肥的話，那是因爲低熱量的蕃茄已經先佔去部分胃部空間，避免之後吃下過多熱量。

柿子

最好不吃沒熟的柿子，吃過量也會有腹痛或是反胃的不適狀況發生。空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

香蕉

含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。

黑棗

含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

桔子

含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

鮮荔枝

荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

菠蘿

內含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴脣及舌頭會發癢過敏，過食會讓胃酸過多也會讓人覺得噁心。

山楂

味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃病。

本站小編溫馨提示：以上主要給大家介紹了一些不能空腹吃的水果，你們都記住了嗎？以後空腹不要亂吃水果哦，否則不僅不會飽腹，還會對身體造成傷害哦~