葡萄柚可以空腹吃嗎 對胃部有損害

葡萄柚是不建議空腹吃的，因爲空腹吃葡萄柚對胃不好，這是很多項研究綜合的結果，所以大家如果是早上想吃葡萄柚的話，最好先吃點別的墊一下。

葡萄柚可以空腹吃嗎

葡萄柚不可以空腹食用。

吃葡萄柚的時候要注意，不能空腹選擇，這樣對胃部損害較大。葡萄柚維生素C的含量很高，而且經醫學研究證明，佛羅里達葡萄柚(也叫西柚)含有大量的抗氧化元素，而且葡萄柚所含熱量極低，每個只有大約60卡。

葡萄柚爲什麼不能空腹吃

葡萄柚可以與我們的消化液消極地相互作用，引起刺激，燒灼感和胃病。另外，高碳水化合物水果可以提高早晨糖水平，這對糖尿病患者可能是危險的。如果你想改善你的消化系統健康，請在你的早餐中加入堅果。

葡萄柚的營養價值

1、葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利於皮膚保健和美容。

2、維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。

葡萄柚怎麼保存

葡萄柚美味多汁還有營養，但是買回來的葡萄柚我們應該怎麼保存呢?首先葡萄柚本身就比較容易保存，如果還沒有剝開葡萄柚的皮，可以先把買回來的葡萄柚直接放進冰箱裏面，也可以放置在其他乾淨陰涼的地方，要注意一定要避免陽光直射，如果是已經切開的葡萄柚的可以把它放入保鮮袋裏，也可以放在乾淨合適大小的容器內，然後放在冰箱裏面冷藏就可以了。