喝濃茶會便祕嗎 便祕的人能喝濃茶嗎

濃茶一直都是一個有利有弊的東西，它可以幫助我們提神解酒，但同時也會給身體帶來一些健康問題，因此喜歡喝濃茶的朋友們還是要注意才，下面我們來了解下喝濃茶會不會導致便祕吧。

喝濃茶會便祕嗎

喝濃茶會便祕。

茶葉中含有的有效成分比較多，其中有兒茶素酚類物質，這種物質對腸胃黏膜是具有一定的收斂作用的，會影響其對食物的消化吸收功能，所以，如果經常喝濃茶，就會引起便祕的症狀。另外如果是一邊吃肉一邊喝茶，在人體內會生成一種叫做鞣酸蛋白質的物質，這種物質對腸胃也具有一定的收斂作用，使腸道蠕動變慢，因此泡茶時，茶葉不要放太多，並且不要和肉類食物一起食用。

便祕的人能喝濃茶嗎

要少喝。

許多人認爲茶水能補充水分，自然能潤腸通便、緩解便祕，其實這種認識是片面的。喝濃茶不但不能緩解便祕，反而會加重便祕。因爲茶葉中的兒茶多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，影響其對食物的消化吸收功能，可使大便乾結，引起便祕或加重便祕的程度。因此，便祕者應少喝茶，特別是少喝濃茶。

喝濃茶的危害

1容易出現失眠

有的人本身的睡眠質量就不是很好，晚上總是要等到十一二點過後纔可以入睡。睡覺之前還喝了濃茶的話，那麼就會讓咖啡鹼給神經造成更大的刺激，處於一個更加活躍的狀態，很容易出現越睡越清醒的情況。

2容易造成胃病

茶葉本身是一種對人體有益的存在，可是長期喝濃茶的人會很容易促進胃液的分泌，從而引發胃部疾病的出現。所以胃部不適的人不適宜喝濃茶，就是普通的健康人，也不可以長期喝濃茶，否則對健康會造成很大的傷害。

濃茶和淡茶如何區分

其實對於濃茶和淡茶來說，並沒有一定的一個評判的標準，一般來說濃茶是指那些泡茶用量比常量要多一些濃茶，對不少人來說是不適合的，比如說夜間喝濃茶就非常容易造成失眠以及心跳過速的現象。而且對於那些患有神經衰弱以及身體虛弱和胃寒的人來說，都不適合喝濃茶，否則可能會使病症加重。都說淡茶比濃茶來說更養生，不過其實濃茶也並不是一點都不能喝，一定濃度的濃茶可以幫助我們清熱解毒，潤肺化痰，具有非常好的一些功效。