普洱茶喝濃的對身體好嗎？普洱茶喝太濃好不好？

普洱茶是我們生活中，比較常見的茶品，很多人都喜歡沖泡很濃的味道。不少人困惑，普洱茶喝濃的對身體好嗎？關於，普洱茶喝濃的對身體好嗎？普洱茶喝太濃好不好？本站小編來爲你一一解答！

普洱茶喝濃的對身體好嗎

喝普洱茶必須適量得法，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4－5杯爲宜。茶水以淡爲好。喜歡喝濃茶的人，每天以喝1－2杯中等濃茶爲佳。飲茶過多，體內水分過多會增加心、腎負擔。濃茶會使大腦過分興奮，心跳加快，尿頻、失眠等。泡茶以沸水沖泡爲宜。

普洱茶喝太濃好不好

喝濃普洱茶對身體幾乎是沒有好處的。濃普洱茶的壞處的表現：

1、濃茶促使胃酸分泌多。使胃分泌大量胃酸，形成胃、腸潰瘍。

2、過量飲濃茶會出現“茶醉”現象，心悸、乏力煩躁、全身不適。

3、常飲濃茶可能會引起便祕。

4、咖啡鹼可抑制對鈣的吸收，從尿中排出鈣。導鈣質流失，會出現骨質疏鬆症。

5、茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強，會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便乾結甚至便祕。

常喝普洱茶五大好處詳解

一、美容養顏：普洱茶能夠促進人體的新陳代謝，加快血液循環，改善身體平衡，進而起到美容養顏的功效。

二、提神醒腦：普洱茶提高睡眠質量。現代醫學研究表明，茶能提神主要由三個因素決定：

1、是茶中含有的咖啡鹼可以刺激和增加肌肉收縮力，興奮中樞神經，加強新陳代謝;

2、是茶中的鐵質在血液循環中起着不可忽視的作用;

3、是茶中的芳香物質可以提神。

三、緩解便祕：普洱茶單寧具有收斂作用，可使腸的活動更活躍，普洱茶能促進胃液分泌，幫助消化，所以在每頓飯前及飯後喝普洱茶，都可以改善便祕，減少便祕對身體造成的健康問題。

四、消脂減肥：普洱茶的減肥功效一直被大衆所熟悉和運用。每餐後喝一杯普洱茶，能有效刺激我們的腸胃，加快新陳代謝、加速脂肪分解。用普洱茶減肥必須找到一種適應自己的方法，逐步使自己瘦下來。

五、對吸菸者的好處：普洱中的茶多酚、維生素和其他成分對香菸含有的多種有害物質有降解的作用，吸菸的同時飲用茶，香菸中的毒素能隨着茶而不斷消除，並通過糞便排出體外。菸民經常喝茶有以下好處：

1、是能減少吸菸誘發癌症的可能性。

2、是可以幫助降低吸菸造成的輻射污染。