柚子茶兒童可以喝嗎 可以適量喝

兒童腸胃發育不成熟，所以很多大人能吃的東西小孩是不能吃的，很多人都說柚子茶兒童也不可以喝，下面介紹柚子茶兒童可以喝嗎 可以適量喝。

柚子茶兒童可以喝嗎

小孩可以喝柚子茶。柚子茶是以柚子、蔗糖等爲原料的養生飲品，現在常用蜂蜜代替蔗調和柚子的酸味。《本草綱目》記載，“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”。其基本無副作用，小孩也可以食用，有化痰止咳、開胃健胃、促進消化等功效。但注意，市面上售賣的柚子茶飲品質量大多良莠不齊，還含有諸多不良添加劑，小孩食之並無好處，多食還有害身體健康。

柚子茶的做法推薦

1、所需材料：柚子一個、蜂蜜500g、冰糖100g(可按自己喜好多放)、鹽1勺、清水適量;

2、把柚子塗抹上一層鹽刷淨乾淨;用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄的刮下來，儘量薄一些，少帶裏面的白瓤，否則會很苦。這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在。

3、剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3釐米長、粗細1毫米左右的細絲，越細越好;把切好的柚子皮，放到鹽水裏醃1小時。

4、把醃好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟脫去苦味。

5、把處理好的柚子皮和果肉放入乾淨無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。

6、等放涼後，加入蜂蜜，攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用溫水衝一下即可。

喝蜂蜜柚子茶的注意事項

1、蜂蜜和柚子雖營養價值比較高，但不是所有人都能吃的，如身體虛弱，脾虛泄瀉的人最好不要吃柚子，吃多了很容易導致腹瀉，所以理所當然的，脾性弱的人是不能喝蜂蜜柚子茶的。

2、柚子茶含糖量很高，有糖尿病等代謝綜合徵的人也不應多喝。

3、不要用柚子茶沖服藥物。在網上一直流傳着一種說法：“如果高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又稱美降脂)，結果相當於用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會因此出現肌肉痛，甚至腎臟病變。”這種說法是正確的。這主要是因爲柚子汁中的一種黃酮類物質可以抑製藥物代謝酶，導致藥物代謝減慢，使血液中的藥物濃度增加。因此，最好不要用柚子茶沖服藥物。

4、在衝蜂蜜柚子茶的時候要注意，不能使用高於40°的開水來衝的，水溫過高是會破壞蜂蜜的營養成分的，這樣就是去了蜂蜜柚子茶的營養功效了，所以在沖泡的時候要掌握好方法纔有效果。

柚子茶能除斑美白

柚子中富含維生素C和維生素P，這些成分能夠深入到肌膚深層，阻止色斑生成，同時美白皮膚。實踐證明，依靠喝柚子茶來實現美白比用化妝品更加有效，化妝品是暫時的美白，而柚子茶則能斬斷黑色素的根，美白效果更持久。