羅漢果可以長期喝嗎 適量喝最好

羅漢果的好處多多，而且羅漢果的味道也不錯，很多人都喜歡用羅漢果泡茶喝，但是又不知道能不能長期喝，下面介紹羅漢果可以長期喝嗎 適量喝最好。

羅漢果可以長期喝嗎

羅漢果是藥食兩用的，是一種食品。只要不超量喝都不會有副作用。什麼食品都一樣，要適量。另外，選擇好的羅漢果也很重要，因爲高溫加熱會使羅漢果由涼性變爲熱性，對身體就沒有好處了。

羅漢果皮和肉一起泡水用多少

按自己的口味確定羅漢果皮和肉用多少。羅漢果中的甜味素，甜度是蔗糖的400多倍，因此食用起來味道很甜，喜歡甜一些人可以選擇1個或者半個羅漢果，喜歡較淡味道的可以用1/8個羅漢果，按自己喜歡的口味沖泡就可以了。

羅漢果的藥理作用

1、止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用於腦水腫，能提高血液#滲透壓，降低顱內壓，脫水作用強於尿素，且持續時間長。還可用於大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調味劑。

2、對腸管作用：羅漢果健身茶(含羅漢果77.5%，含茶葉15%，含7.5%羅漢果製劑)對小白鼠離體小腸自發活動無明顯影響，但可加強家兔和狗離體小腸自發活動。對乙酰膽鹼或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用，使腸管鬆弛而解痙;對腎上腺素引起的腸管鬆弛也有拮抗作用，使腸管恢復自發性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運動機能有雙向調節作用。

3、其它作用：羅漢果健身茶對正常家兔胃生物電無影響，即不影響正常的消化道運動機能。羅漢果健身茶給麻醉狗灌胃，血壓和心電圖均無明顯影響。

羅漢果茶的做法

配方：羅漢果1個。

做法：羅漢果搗碎後，用開水沖泡代茶飲。

功效：清肺利咽、潤腸通便。適用於腸燥便祕、咽喉腫痛、暑熱煩渴等症。