水果黃瓜孕婦可以吃嗎？吃水果黃瓜減肥嗎？

孕婦可以吃普通黃瓜，但是很多人擔心水果黃瓜是打了激素的，不敢吃。其實，水果黃瓜和普通黃瓜除了外形口感有點區別，營養價值什麼的都是一樣的，孕婦也可以吃。那麼吃水果黃瓜能不能減肥？

孕婦能吃水果黃瓜嗎

孕婦可以吃水果黃瓜。產科專家表示，孕婦可以吃黃瓜，吃了不會對胎兒造成不良的影響，但是應注意不宜過量食用。而且，如果準媽媽們想通過多吃蔬菜與水果來補充維生素的話，黃瓜並不是最好的選擇，因爲在黃瓜當中，其所含有的維生素較少，所以愛吃黃瓜的孕婦應該注意多吃一點其他蔬果。

孕婦食用黃瓜時，不宜和辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。孕婦食用黃瓜，還應當注意一下幾點：

①不宜生食不潔黃瓜；因爲現在的黃瓜一般含有農藥，即使是一般羣衆生吃黃瓜，也不宜過量。

②不宜棄汁制餡食用。

③不宜加鹼或高熱煮後食用。

單從黃瓜的本身來看，黃瓜水分多、清甜可口，生吃能解渴清熱，促進食慾黃瓜富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力和應急能力。此外，黃瓜還富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，對孕婦是有利的，可以食用。

黃瓜的選購

帶刺、掛白霜的黃瓜爲新摘的鮮瓜;瓜鮮綠、有縱棱的是嫩瓜;條直、粗細均勻的瓜肉質好。瓜條肚大、尖頭、細脖的畸形瓜，是發育不良或存放時間較長而變老的瓜;黃色或近似綠色的瓜爲老瓜;瓜條、瓜把枯萎是採摘後存放時間較長的瓜。

黃瓜的食用方法

1、黃瓜尾部含有較多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黃瓜尾部全部丟掉。

2、熟吃黃瓜最好的方法是直接將黃瓜煮食，雖然在口味上略遜於炒制的，但營養價值可以得到很好的保留，而且能緩解夏季浮腫現象。吃煮黃瓜最合適的時間是在晚飯前，一定要注意，要在吃其他飯菜前食用。因爲煮黃瓜具有很強的排毒作用，如果最先進入體內，就能把後來吸收的食物脂肪、鹽份等一同排出體外。堅持這種方法，還能起到降體重的作用。此外，用黃瓜煮湯也是不錯的選擇。

3、黃瓜當水果生吃，不宜過多。

4、黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。

5、有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃醃黃瓜。

吃黃瓜能減肥嗎

黃瓜對女性來說既是美容護膚好幫手又是減肥瘦身小伴侶，它清爽可口，百吃不膩。

黃瓜和雞蛋都是減肥的利器，如果利用好就能輕鬆在美味中瘦身喔!利用黃瓜搭配雞蛋減肥，互補瘦身效果加倍，快速減重美味拒脂肪!黃瓜雞蛋減肥法主要就是指食用黃瓜和雞蛋這兩種食物，通過食用低卡的黃瓜以及營養豐富的雞蛋快速地消耗身上的脂肪。

雞蛋是經典的營養食品，在雞蛋中含有一種卵磷脂乳化劑，這種物質可以使脂肪乳化成爲非常小的顆粒，經過血管排出之後被身體利用消耗。吃雞蛋還能增加血液中的高密度脂蛋白，進而起到保護血管防止硬化的作用。從這些方面看來，雞蛋也有助減肥，與黃瓜一起搭配，減肥效果更好。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素;黃瓜含有豐富的維生素，能美白肌膚，抑制黑色素的形成，黃瓜肉質脆嫩，是難得的排毒養顏食品。因此若生吃黃瓜最好連皮一起吃，可以加快排毒“腳步”。不過，黃瓜帶皮吃時一定要用鹽水洗淨。