艾葉草洗澡有什麼好處？怎麼挑選艾葉草？

艾葉草是一種很常見的中草藥，它的功效有很多。民間有些地方每到端午節就會採摘艾葉草洗澡，那麼，艾葉草洗澡有什麼好處呢？

艾葉草洗澡的好處

1、殺菌止癢

艾葉草苦辛微溫無毒，它可以溫經止血，祛溼止癢。有溼疹的朋友可以每天用艾葉草煎水外洗，幫助治療溼疹。

2、調經止痛

痛經多半是由於宮寒血瘀所致。中醫認爲艾葉草可以調理氣血，驅逐體內寒溼，對血瘀痛經有很好的改善作用。用艾葉草泡澡，對女性月經病來說，可以幫助恢復氣血順暢，解決痛經問題。

艾草泡澡時間多久爲宜

每次用艾草泡澡的時間長短因人而異，一般爲30分鐘爲宜，風溼病人羣泡澡時間可以適當延長一些，以泡到身體有出汗狀態爲佳，可以根據自身適應程度適當添加的熱水，使洗澡水的溫度保持在最舒服的溫度下;老年人也可以適當延長沐浴時間但是不易過長，高血壓和心臟病患者洗澡時間應適當減少，不要超過30分鐘。

艾葉草的選購技巧

1.正品艾草比較高大，杆粗，葉厚;

2.野艾矮小，且有座地現象，只有扎堆的纔會有稍高的幾根;

3.正品艾草葉不但厚，而且頁面背部白絨稍厚，有絨毛;

4.野艾不但葉薄，頁背面基本沒有白絨，只有一層薄薄的青絨;

5.整體來說正品艾草看上去比野艾白;

6.野艾草則青色爲主;

7.最最關鍵的一點就是：正品艾草晚上所有葉子會閉合，所以純陽，有點像花生葉，或者含羞草;

8.野艾則沒有這一特點。

艾葉草做法

新鮮艾草嫩葉30g，紅豆沙90g，水90g，糖1湯匙，糯米粉75g

做法

1.艾葉取嫩芽洗淨，加45g水

2.攪拌機打成泥待用

3.把艾草泥與糯米粉和糖一起混合揉成光滑的麪糰，分成3等份待用

4.把艾草泥與糯米粉和糖一起混合揉成光滑的麪糰，分成3等份待用

5.取一份放在兩手之間用手掌的力量一邊轉一邊壓扁(可使用擀麪杖)，中間放上一份豆餡

6.收口揉圓

7.蒸鍋水燒開後蒸15分鐘即可