夏天小兒爲什麼胃口差

缺水、活動量減少、喝甜飲料太多。

夏天小兒爲什麼胃口差1

寶寶夏天胃口差無外乎下列原因：

缺水致消化酶不足。夏天出汗多，水分消耗也大，如不及時補充，容易致缺水。缺水時消化液分泌減少，胃口就差。

活動量減少。夏天爲使寶寶少出汗，不長痱子，家長常常限制了寶寶的運動。活動量減少，能量消耗隨之降低，寶寶的肚子自然就不餓了。

喝甜飲料太多。可樂、橙汁等含糖飲料糖分過高，寶寶喝了後血糖濃度增加，自然就沒胃口。

吃冷飲過多。冰淇淋、雪糕屬高糖、高脂食品，吃多了也會影響食慾，加上過涼的刺激，會導致胃腸痙攣，胃腸血管收縮，影響消化功能。

胃腸病干擾。夏天氣溫高，細菌繁殖快，食物容易腐敗變質，寶寶不慎吃了不潔的食物，容易出現嘔吐、腹瀉等胃腸病，使食慾減退。

　　

偏食營養失衡。長期偏食的寶寶容易導致營養素吸收不均衡，如B族維生素缺乏，會影響消化功能；如鋅缺乏，會導致寶寶味覺功能下降，吃東西沒有味道。作爲家長只有找到了影響寶寶胃口差的原因，採取相應的'對策，才能對糾正寶寶的胃口有幫助。

小細節：

夏天，小兒飲食宜清淡些，不要暴飲暴食，不要吃太多高脂肪、高蛋白食物，否則會傷害寶寶的脾胃。多觀察寶寶的尿量，尿量少，顏色深，往往是缺水的表現.一旦發現尿量比平時少，要及時給寶寶喝水或新鮮果汁。

夏天小兒爲什麼胃口差2

寶寶胃口不好，媽媽們總是非常緊張，下面我們介紹一些促進寶寶胃口的方法。

1。寶寶大多是性情中人，在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責。

要知道，給寶寶養成一個好習慣，先要給她們一個好的環境。所以，我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境，不要強迫孩子，不要給他們壓力

如果家長因爲寶寶不好好吃飯而斥責她們，那麼，寶寶就會更不願意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養吸收。

而且強迫孩子吃飯容易造成積食，然後嘔吐掉

2。食物的形狀，會影響寶寶的食慾

很多寶寶不愛吃青菜，那麼我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。

3。食物的性質，對寶寶腸胃的影響

這個季節天氣乾燥，寶寶很容易上火，有的家長會給寶寶吃柿子，柚子清火，殊不知，這些東東性寒，吃多了會涼胃，寶寶腸胃不如大人般堅強，容易造成腹瀉，從而導致寶寶食慾不振。

還有香噴噴的糖炒栗子，各類堅果都是孩子愛吃的，但是這些東西油性重，吃多了會胃脹，如果胃脹了，寶寶哪裏還有胃口吃主食呢

　　

4。多運動，可以促進食慾，促進吸收

5。對於飯量小的寶寶，拒絕零食

如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉。（各種帶味道的水都是敗胃的

特別是飯前一小時內，不能給寶寶吃任何零食。

6。養成好習慣，家長要心狠

要養成一個好習慣很不容易，做家長的有時一定要心狠一點。

比如，寶寶說不要吃了，那麼千萬不要怕她餓着，而玩老鷹着小雞的遊戲，到處攆着喂

如果大人們已經吃好飯了，而寶寶因爲吃飯不專心，還剩大半碗的時候，作爲家長，你也要狠狠心收掉，等到下一頓再吃

有的家長不贊成這樣的做法，怕會弄壞孩子的胃，但是其實並不會有影響，因爲腸胃不好，是一個長期的.壞習慣導致的；衝着這一點，我們也一定要給寶寶養成好好吃飯的習慣。

7。適當加粗糧；多吃粗糧有助於消化吸收

食物越來越精細，對寶寶來說不是太好；這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動變慢；還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。

偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米（最有營養，而且健脾），各種豆類堅果都是不錯的選擇

8。對證下藥，調理脾胃

還有很多寶寶不好好吃飯，是因爲體質不好，導致脾胃弱；這樣的寶寶就要慢慢來，先調理脾胃，或健脾，或開胃

夏天小兒爲什麼胃口差3

夏季作息時間改變，寶寶的生物鐘也發生着改變，飲食也會受到一定的影響。晚上睡不好，白天沒精神，是導致寶寶胃口不好的原因之一。

此外，缺少水分，維生素和鎂、鈉等礦物質的流失，也會導致寶寶食慾不振。尤其是當寶寶體內缺少維生素B1、維生素B2時，消化功能會下降。同時，夏季飲食宜清淡，而有的.媽媽愛給孩子吃重口味或不健康的食物，同時不注意分量，導致寶寶飲食不規律，也容易造成食慾低下。

給食物做造型有助改善胃口

1、睡眠要充足

夏季晝長夜短，寶寶的作息也要跟着改變。要讓寶寶養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間。房間窗簾儘量選擇雙層遮光的，防止天亮時寶寶過早醒來。

2、餐前喝點熱湯

就餐前，給寶寶來點西紅柿湯、冬瓜湯等，增加體內鹽分，同時補充水分和維生素，爲寶寶開胃。湯不宜過油，也不宜給寶寶喝太多，以免影響吃主食的胃口。

　　

3、多樣化飲食

寶寶1歲以上，食材應多樣化，肉類蔬菜類都要有，優先選擇維生素和膳食纖維含量高的食物，飲食宜清淡；1歲以下，如可吃輔食，應選擇易消化的蔬菜、魚、蛋、豆製品等；如準備斷奶，應儘量等到秋季再斷。

4、不強迫寶寶吃飯

寶寶沒食慾的時候，媽媽千萬不要強迫寶寶吃飯，更不要呵責寶寶。在一個緊張有壓力的環境下，寶寶即便吃進去了，也容易造成積食。營造一個放鬆的環境，讓寶寶心情愉悅，食慾自然會相應提高。

5、改變食物的造型

寶寶不愛吃綠色的蔬菜，可將蔬菜包進餃子裏；寶寶不愛白色的餃子，可用胡蘿蔔汁等將麪粉染色；寶寶不愛吃單一的形狀的食物，可將麪食做成小動物形狀。媽媽們可多動腦子，以寶寶喜愛爲前提來準備食物。