不良心理的排解方法讓孕期一路好心情

隨着寶寶的出生，很多寶寶媽媽會產生一些負面心理，更有嚴重的會患上產後憂鬱症。每個人都有一片心情的天空，準媽咪的這份天空可能更加敏感更加變化多端。在孕期的不同階段，準媽咪心情會有不同的表現。準媽咪的不同性格也會讓她在孕期有不同的心理反應。精神壓力迄今已經成爲了現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對於懷孕婦女來說其危害和遺患將更爲嚴重。它不僅對孕婦的身心健康構成相當大的威脅，同時也會秧及到胎兒。

爲了讓自己快樂多一點，爲了讓胎寶寶健康多一點，準媽咪不妨先認識一下自己的性格，再找到對症的好辦法把陰霾掃去，讓孕期一路好心情。

很多醫學研究表明，不同的性格會有不同的心情晴雨表，性格是對一個人情緒影響的一個很重要的因素。性格不穩定、情緒控制差、敏感、多疑、壓抑、悲觀的準媽咪在孕期較易出現緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒；而情緒穩定、控制力強、自信心與自尊心強、樂觀的準媽咪心理穩定性高，孕期心理健康，狀態好。

準媽孕期中不應有的十種心理

1、煩躁心理、孕婦不要因妊娠反應而心情惡劣，煩悶不安，應保持心情舒暢，情緒穩定，保持心理平衡；

2、擔心心理、孕婦會擔心胎兒的健康，應把你的擔心說出來依靠科學的手段來確定，而不要盲目擔心；

3、憂鬱心理、憂鬱情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經紊亂。對胎兒的生長不利；

4、淡漠心理、妊娠期間，孕婦可能只關心體內的胎兒而對以外的事情漠不關心這樣會影響夫妻感情；

5、依賴心理、總希望丈夫能時時陪在身邊，過分依賴丈夫或母親這樣顯然不行，孕婦應體諒丈夫的事業和工作，應學會自強自立，學會在心理上進行自我調理和自我平衡；

6、暴躁心理、有些婦女懷孕後，愛發脾氣，尚不知孕婦發怒時，血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增，並通過“胎盤屏障”，使胎兒直接受害，在懷7-10周時，經常發怒，可能造成胎兒齶裂和兔脣；

7、猜想心理、總想在寶寶是男孩還是女孩，擔心寶寶的性別給自己的壓力(來自夫家)，無形中給孕婦造成心理負擔；

8、羞怯心理、怕別人看出自己懷孕了，羞於出現在公共場所，這完全是不必要的；

9、焦急心理、期盼寶寶、擔心寶寶而整天焦躁不安；

10、緊張心理、偏聽信長輩的話對分娩產生一種恐懼。