大學聯考迫在眉睫 高三學生跨過心理那道坎

問題一：學習壓力大

據姚老師介紹，高三學生最主要的壓力還是來自於學習方面。這種心理問題集中表現在每次月考之後。比如，有的同學在前一次月考時沒考好，於是後面一段時間就會加倍努力，但是往往因爲方法或者其它的問題，在後一次月考時又沒考好。於是，這時候，學生就會在心理上遭受嚴重受挫，自信心大減。

老師支招：每個人都有情感低潮期，首先要把情緒宣泄出來。然後再好好分析問題的癥結在哪。如果是某一學科出現了問題，就要從細處着手，最好能和授課老師進行溝通，進行補差補缺;如果是學習方法問題，最好能夠適當調整一下生物鐘，保持充足睡眠和精力投入到學習當中。

問題二：人際關係受挫

除了同學間一些小摩擦以外，因早戀而產生的情緒也是高三學生容易出現的心理問題之一。步入高三了，雖然知道當前最重要的事情是學習，但是對於那種萌動的情感，許多學生還是不知道如何去處理。比如，有一位男生就曾來心理諮詢室訴說自己的煩惱：他喜歡上班裏的一位同學，一方面不敢表白，怕被拒絕;但另一方面又覺得很快就要畢業了，如果再不表白，會留下遺憾。

老師支招：總是揣測對方是否會接受自己的表白，倒不如讓自己變得更加優秀。如果你足夠優秀，相信日後和對方表白的時候也更有底氣。另一方面，也許幾個月後就要各奔東西，是否有足夠的勇氣面對這樣的現實?

問題三：家庭溝通困難

前來心理諮詢室進行傾訴的不僅有學生，還包括一些無奈的學生家長。有的學生家長聲稱，在家裏根本沒法和孩子進行溝通。只要一開口，孩子就會非常不耐煩，稍微多說幾句，孩子不是惡語相向就是摔門出去。而學生也是滿腹怨言。許多學生反映，進入高三以後，感覺父母對自己的態度都變了，幹什麼事情、說什麼話都小心翼翼的，而且無論做什麼、說什麼最終都會落到“學習”這兩個字上，讓自己不勝其煩。

老師支招：家庭氛圍的突然變化會無形中加重孩子的壓力感。其實家長不用刻意營造一種“考試氛圍”。和孩子聊天的時候，儘量選一些輕鬆的，與考試、學習無關的話題，以免招致孩子的反感。要知道，都到這個時候了，不用家長說，孩子也知道學習的重要性。