自卑怎麼辦？如何克服自卑心理

如何克服自卑心理，怎樣從自卑的束縛中解脫出來呢？

認清自己

人的自卑心理來源於心理上的一種消極的自我暗示，即“我不行”。所以先要改變戴着“墨鏡”看問題的習慣，這樣才能看到事情明亮的一面。

放鬆心情

努力地去放鬆心情，不要想不愉快的事情。或許你會發現事情真的沒有你原來想得那麼嚴重，會有一種豁然開朗的感覺。

幽默

學會用幽默的眼光看事情，輕鬆一笑，你會覺得其實很多事情都很有趣。

與樂觀的人交往

與樂觀的人交往，他們看問題的角度和方式，會在不知不覺中感染你。先嚐試一點改變，比如換個髮型，買件以前不敢嘗試的比較時髦的衣服……看着鏡子中的自己，你會覺得心情大不一樣，感嘆原來自己還有這樣的一面。

尋求他人的幫助

尋求他人的幫助並不是無能的表現。當我們陷入悲觀的泥潭中不能自拔時，可以讓別人幫忙分析一下，換一種思考方式，看到的東西就大不一樣了。

要增強信心

只有自己相信自己，樂觀向上，對前途充滿信心，並積極進取，纔是消除自卑的最有效的方法。

另外，還要正確認識自己，客觀全面地看待事物，積極與人交往，在積極進取中彌補自身的不足。

自卑的人的處世技巧

自卑的人往往拘謹。拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對於有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。

自卑的人一定要避免使自己處於一種不利的環境中。否則，當你處於這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優越而在心裏輕視你。