如何改掉說話不經過大腦

如何改掉說話不經過大腦，說話不經過大腦的毛病是很常見的，有時候會給自己和他人帶來不必要的困擾，說出的話往往會造成很嚴重的後果或者傷害到別人，以下分享如何改掉說話不經過大腦。

如何改掉說話不經過大腦1

多看好書

發現自己講話總是不經大腦思考的時候要多看看好書。將自己的心靜下來，書是自己最好的老師，在書中會教你認識人間百態，會教你處事之道，好書讀多了，腹中自有一股子詩氣自華，自會讓你的意志在不斷的磨練，讓自己的心靈逐漸走向充實成熟。

將講話的速度放慢

講話總是不經大腦思考的時候，可以在自己每次講話的時候將自己講話的語速慢慢的降下來，不要一股腦的'就全部倒出來了，講話要注意給自己留有餘地，給自己留一些空間，有些話一旦說出去了，就會收不回來的。語速的放慢可以使自己的話講的少一些，這樣在講話的過程當中你就可以有思考的機會。

　　

少說多聽

講話總是不經大腦思考的時候，可以試着將自己禁言幾天，在與別人聊天的時候，儘量控制自己的講話，要多聽，將別人的話聽明白了再講。別人與你聊天有時候不是要聽你發表你的意見，相反有時候，他只是一種傾訴，一種宣泄，你所需要的只是在旁邊發出一些知道了，恩的發音足矣。

多思考

既然知道自己講話總是不經大腦思考，那麼在講話的之前就要多思考一下，這些話我到底該不該講，講了之後別人的反應會是什麼呢，是會笑呢?還是會跳起來?如果是後者的話，這些話就不要講了，何必講一些對他人和自己有損害的話呢?這樣大家都不高興。

如何改掉說話不經過大腦2

1.話出口前先憋三秒。

說話前給自己一個心理暗示，先暫停三秒，再開口說話。三秒鐘足夠給予大腦轉彎和反應的時間，練習久了，十句話中，你可能只會想說出不到五句。自己說話總是不經過大腦。

2.放慢說話的語速。

意識到自己說話不經思考的時候，不要一股腦兒全都說了，儘量放慢語速，從中多爭取一些斟酌思量的時機。

3.少說多聽、少迴應多思考。

聊天的時候，儘量控制自己的發言次數，沒到自己說話的時候，儘可能保持傾聽的狀態。

俗話說：“說出去的'話，潑出去的水。”怎麼避免說話不過腦子。

　　

總有些話一旦由着性子說出口，不但覆水難收，言語本身更是會帶來難以估量的殺傷力。怎樣說話經過大腦。

4．別讓你的舌頭搶先於你的思考。說話不過腦子怎麼改正。

典型說話不過腦例子。說話無腦的人要怎麼改。

之前，在論壇上看到有網友刷屏吐槽身邊人慘遭“無腦diss”的經歷：

網友A：上週五晚，請公司一大客戶吃飯，席間客戶跟我和同事小張說，自己剛從泰國回來，還翻出照片給我倆看。

有一張是和一個濃妝豔抹的女人合照，小張上來就說：“這女的是人妖吧！”

客戶一臉尷尬，說：“這是我老婆……”講話不經大腦要怎麼改。

網友B：有一次，室友訂外賣訂多了吃不掉，看到另一位同學沒吃晚飯，就問人家要不要吃，索性那個同學也就收下了。

結果室友轉身就對身旁的人說：“感恩啊，本來全都要扔掉的，餵了人，還省得我浪費。”

那個同學聽到後就把那飯給扔了。

網友C：我老公是個不太會說話的人，在火車站臨別的時候，我怕他難受，就說：

“老公，你不用進站送我，我怕我會哭鼻子，而且還要再花錢買票。”說話做事不經過大腦思考。

如何改掉說話不經過大腦3

1．學會閉嘴

這可以說是改變“說話不過腦子”最簡單最直接的方法。“三年學說話，一生學閉嘴”。當你不知道一句話該不該說的時候，別說；當你猶豫一件事該不該做的時候，去做。

遵循這兩點，可以避免很多不必要的煩惱和麻煩。在說話技巧中，“閉嘴”是最簡單可操作的，如果害怕說出不合時宜的.話，不妨先從沉默是金做起。

2．控制語氣

在考慮好說的內容之前，要注意到，言語的表達方式——語氣也很重要。具體操作爲降低語速，減小聲音，柔和語調。語速太快，大腦的轉速跟不上語言的輸出，自然容易說一些“沒頭腦”的話；聲音太大，顯得對他人不夠禮貌和尊重；

語調太硬，不論說了什麼都難免產生咄咄逼人之感。其實我們每個人身上都會有獨一無二的氣場，和他人交談的過程中，也會有氣場的交換，如果能先控制好以上這三點，就能控制好我們交談中的氣場。

　　

3．刻意練習以避免“脫口而出”

說話不過腦子的一個表現就是容易“脫口而出”。那麼如何改掉爭搶話頭，脫口而出的壞習慣？美國心理學家艾利克森曾指出，不論在什麼領域，提高技能與能力的有效方法全都遵循一系列普遍原則，他將這種方法命名爲“刻意練習”。