新學期警惕分離性焦慮

開學到現在已有一段時間了，對於剛剛接觸義務教育的孩子們來說，他們也許正在面臨着一場考驗。家長們更要有一定的警惕性，當心孩子會患上分離性焦慮症。

相關專家指出，分離性焦慮如果不加以重視和矯治，會影響寶寶以後的生活，如上學後容易發生學校恐懼症、考試緊張症，甚至成年後出現急性或慢性焦慮症，阻礙身心的健康發展。家長不能對孩子過分依依不捨和過於簡單粗暴，不能因爲孩子哭得嗓子啞了、眼睛紅了就捨不得送了，這樣做的結果只能是日後越來越難送。

對於適應能力差的孩子，家長要有充分的耐心，不要着急上火批評孩子，應以鼓勵爲主。

另外，專家提醒廣大的家長們：家長要擺脫分離性焦慮須從改善認知入手，可採用行爲學上的“脫敏療法”，逐步減少關心的次數。另一方面，父母可以利用相對空閒的時間，多參加些健康有益的活動，或把更多的精力投身於事業，轉移生活的重心，往往可取得良好的效果。如果進一步發展，難以自我調節，最好及時尋求心理醫生的幫助。

家長應該在孩子上學前儘量營造輕鬆的氛圍，讓孩子覺得上學雖然和父母短暫分離，但可以有更多時間和同學與老師相處，是件很愉快的事，應讓孩子儘快接受上學的事實。