逆轉意圖心理療法

逆轉意圖療法又稱"矛盾意向療法"，它是施治者讓求治者故意從事其感到害怕的活動，從而使求治者對該行爲的發生感到無所謂，達到使害怕反應不再發生之目的的一種心理治療方法。這種療法的理論假設是：求治者在有意進行的某種行爲活動中，改變了自己對該種行爲的態度，這使得原來伴隨該行爲而出現的不適應的情緒狀態與該行爲脫離，從而達到治療的目的。

對一位失眠的求治者，施治者在採取逆轉意圖療法治療時，其方法即是讓其故意堅持不睡，躺在牀上，不看電視，不看書報，保持清醒，通宵達旦，不準入睡，而白天照常從事正常活動。如此治療數日，當求治者無論如何也抵制不了睡眠的需要時，在經過補償性睡眠之後，再讓求治者恢復正常作息時間。又如治療面肌習慣性抽動症，便讓求治者主動收縮面肌，並規定較高的頻率，直到出現其勞感爲止。且每天令其重複操作，經過多次訓練，便可達到逐漸消除習慣性抽動的目的。

此法還可用於對惡劣家庭關係的治療。如夫妻間每天都要用冷言惡語去刺激對方，用要挾、報復等各種手段去懲罰對方，對如此惡性循環而不能自拔的家庭關係，使用逆轉意圖療法時，便應要求反目的夫妻雙方每天一絲不苟地完成指定的"家庭作業"，而且一定要吵夠一個小時或兩個小時才允許收場。要他們主動找藉口，搜尋以往生活的嫌隙，作爲舌戰的炮彈，直到全部打光，糧盡彈絕，互願休戰爲止。從相反的方向來暴露人類行爲中的弱點。

逆轉意圖療法可以由求治者自己執行，這樣同樣能幫助求治者迅速克服那些由具體生活事件引起的害怕情緒，如上司招見、招聘面試、考試怯場等。