孕婦焦慮心理的原因和克服方法

1.產生焦慮心理的原因

(1)過於敏感。女人本身就敏感，懷孕時的女人空閒的時間多了起來，就更加的敏感了。一件小小的事情都可能引起她們的焦慮，小事情往往被她們放大到無限大，而自己一般又承受能力太低，而變得焦慮。所以過於敏感是產生焦慮心理的一個重要的原因。

(2)過於追求完美。有些人好勝心非常的強，無論在哪個方面總是希望追求完美。孕婦常常對肚子裏的孩子寄於了全部的希望。他們的容貌，他們的智力，他們的健康，都希望完美到無可挑剔。但是，一切的結果總是要等孩子出生後才能揭曉。於是在漫長的等待中，孕婦焦慮不堪。

(3)沒有良好的心理素質。在這個世界上，每個人都有可能遇到風險和機遇。如果沒有很好的認識自己的能力，—旦這些困難發生在自己身上，沒有良好的心理素質，產生焦慮是必然的。孕婦也是這樣。心理素質不好的孕婦可能會因焦慮產生對人生無望的念頭。

(4)突發事件引起焦慮。當天災人禍降臨，或有什麼大的變動的時候，也會引起焦慮和緊張甚至絕望。如果在懷孕期間發生意外的事件，則可能讓孕婦焦慮不堪，愁眉不展。

2.克服孕期的焦慮心理

焦慮心理的存在，給孕婦的生活帶了許多的不愉快，當然不能任由這種壞情緒任意的發展，要採取相應的調適方法。