焦慮症的心理治療選方

焦慮症的心理治療：認知療法

它是最常用的一種心理治療方法。其原理就是在認知理論的基礎上通過改變患者的錯誤認知觀念來改變其不良情緒與不良行爲。因爲人的任何心理過程都是在意識的支配下完成的，當人的認知產生偏差或做出錯誤評價與解釋時，就會導致不良情緒與行爲的產生。

焦慮症的心理治療：疏導療法

該療法主要是憑藉“言語”進行的。根據不同患者或不同病情采用勸導、啓發、說明、鼓勵等方法，幫助患者自我領悟，增強治病的信心，調動治療的能動性，從而達到治療和康復的目的。

焦慮症的心理治療：行爲療法

人的各種行爲都是經過學習和訓練得以調整和改造，並建立新的正常的行爲，這就是行爲療法的理論基礎，行爲療法一般有系統脫敏法、厭惡療法、行爲塑造法、標準獎勵法、鬆弛療法、技能指導法、自我調節法、生物反饋法等等。

焦慮症的心理治療：暗示療法

暗示是指以某種觀念語言影響自己或他人，使其在缺乏分析批判的情況下加以接受，並因此引起一定的心理狀態的變化。暗示療法可以在清醒或催眠狀態下進行。

焦慮症的心理治療：催眠暗示療法

是通過催眠術或催眠藥物，使患者進入催眠狀態，然後用言語進行暗示。

專家表示，焦慮症的心理治療，不僅能很好的幫助患者找到病因，而且能從根本上解除患者的心理問題，對於有焦慮情緒和輕度焦慮症狀的患者有顯著的療效。而對於中度和重度的患者來說，想要達到更快、更好的治療效果，最好還是在醫生的指導下輔以抗焦慮症藥物治療。