減輕孩子心理壓力的辦法

理解孩子勞累的心

如果孩子開始去學習班或者運動場之後變得愛哭鬧，就要懷疑是不是新環境造成的。適應新環境對任何人都不是一件容易的事情。孩子在陌生的地方跟新老師和新朋友們一起相處，有時會覺得很累。這時，媽媽應該觀察是不是孩子不適應新環境，可以傾聽孩子的想法。媽媽可以說“媽媽去新地方的時候也會覺得累。看來寶寶也一樣呀。”然後讓孩子說出什麼事情讓他覺得累了，這樣媽媽就可以根據情況想出對策。

讓孩子參與照顧弟弟妹妹

弟弟或妹妹的出生會給孩子的生活帶來很大的變化，有時也會產生很大的心理壓力。孩子可能會覺得媽媽的關愛不如以前，所以會產生不安感，容易發脾氣或者哭鬧。媽媽照顧新生兒會很辛苦，但是還是需要耐心地跟孩子講小弟弟或小妹妹需要更多的照顧，並引導孩子參與照顧弟弟妹妹。同時每天最好抽出30分鐘時間，讓爸爸照顧新生兒，媽媽單獨陪陪孩子。雖然時間短，但是可以在這段時間通過擁抱、交談讓孩子覺得媽媽依然關心他、重視他。

有進步時一定要誇獎

每個媽媽都希望自己的孩子學習成績好。但是如果不管孩子是否能接受，讓他上過難的課程，或者學習時間特別長都會給孩子造成心理壓力。特別是千萬不能大聲地罵孩子，或者跟孩子發火，否則孩子潛意識裏會認爲“學習的時間就是捱罵的時間”，從而條件反射地產生恐懼感，一到學習時間就想開小差。同時，學習時應該多注意孩子的進步，不要讓他跟其他孩子比，應該跟自己的昨天比，只要有了進步就應該多誇獎孩子，比如說“做得真不錯，一個人就做完了。”這樣孩子就會樹立起更多的信心。