中風病人可以做哪些​復健運動

身邊有中風的朋友親人的確很讓人憂心，如何讓他們重新站立起來自由活動是我們最大的期望，而復健運動是幫助他們重新站立的最大助力，以下我們一起看看中風可以做哪些復健運動。

復健運動是什麼

復健運動是利用各種治療性運動及訓練來協助中風患者恢復原有功能，以便重新過正常生活。

復健運動的目的

(一)維持和正確肌肉的操作。

(二)維持關節正常活動功能。

(三)預防關節變形攣縮。

(四)促進血液循環，增加活動的耐力和持久力。

(五)恢復正常功能，促進日常生活的獨立。

復健運動的種類

(一)被動運動：患者無法自行活動，完全由他人協助完成。

(二)主動協助運動：當患者稍能活動，但未能自行完成一個動作時，則由他人協助其完成所做的動作。

(三)主動運動：患者自行利用有關的肌肉完成一個完整的動作。

(四)阻力運動：由患者操作運動來對抗協助者或特殊設備加予的阻力。

施行被動運動時應注意事項

(一)爲預防肢體關節僵硬變形，應儘量使麻痹或功能減退之肢體提早運動。

(二)由被動運動開始然後再逐漸轉爲主動運動。

(三)在運動前，可先施行溫水浴或肢體熱敷，使關節和肌肉鬆弛，而有利施行運動。

(四)在開始施行被動運動時，用力和活動範圍不可太大，以免造成關節受損。

(五)應固定近端關節，並支扥遠端關節，以平穩緩慢溫和的動作，來移動關節，如有疼痛產生時，應減少活動範圍。

(六)若有肌肉痙攣力存在，關節運動應緩慢進行，並以溫和穩定的力量操作，到肌肉放鬆爲止。

(七)如有急性關節炎時，儘量避免實行被動關節運動。