打籃球有什麼壞處 打籃球有什麼位置

籃球是我們大家都很熟悉的運動，很多男生都非常喜歡打籃球，籃球隊我們的身體也是有非常多好處的，同時也是有一定壞處的，那麼打籃球有什麼壞處？打籃球有什麼位置？

打籃球有什麼壞處

籃球比賽對抗十分激烈，因此非常容易出現關節韌帶拉傷和扭傷。籃球比賽的對抗是比較激烈的，很容易發生碰撞等情況。對膝蓋的衝擊力也是比較大的。所以，在運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。想要在最大程度上避免打籃球時出現運動傷害，那就需要在打籃球前做好熱身運動。長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙到正常的休息時間。籃球的朋友應該注重基本功的訓練。剛開始學的時候可以慢慢來，不要心急。在進行籃球運動之前，選擇慢跑幾分鐘，可以較快的使自己的身體投入狀態。可以圍着籃球場慢跑幾圈，讓身體微微出汗即可。

打籃球有什麼位置

1、小前鋒：小前鋒（SF）是球隊中最重要的得分手。最基本的要求是能夠得分，這是一個很遠的分數。許多小前鋒球員也可以擔任得分後衛。能夠同時擔任這兩個位置的球員通常被稱爲前鋒揮手。

2、大前鋒：大前鋒被稱爲PF。團隊的任務幾乎都是苦工。搶籃板，防守和卡位是大前鋒要做的。然而，他往往是最後一個射門和得分的球員。

3、中鋒：中鋒簡稱C，是團隊的核心人物。籃球比賽陣容中的位置;通常是球隊中最高的球員，傳統上強調保護籃筐和保護防守籃板。由於身高優勢，一些具有進攻天賦的中鋒球員往往成爲禁區附近投籃的主要進攻點。

4、得分後衛：得分後衛簡稱SG，在籃球場上是得分的主要位置。得分後衛通常需要做兩件事。首先是有很好的控球和單打能力。外線的穩定性和突破上籃必定是好的。第二是找到差距的差距。在外面施法，所以射擊的速度更快。

5、控球后衛：也被稱爲組織後衛，控球后衛通常是球隊進攻的組織者，並且通過控制球來決定在合適的時間將球傳給正確的球員，是最有機會的人法院。他希望將球從後場安全地帶到前場，然後將球傳給其他隊友，這樣就有機會讓其他隊員得分。

女籃亞洲盃中國隊獲亞軍

北京時間10月3日，女籃亞洲盃進入決賽爭奪，中國女籃對決衛冕冠軍日本女籃。中國女籃開局領先8分後被對手反超比分，上半場頑強奪回3分優勢，下半場中國女籃兩度開局被對手打出進攻高潮，尤其是末節16-26輸掉10分，最終中國女籃73-78不敵日本女籃，連續5屆亞洲盃無冠，日本女籃實現亞洲盃5連冠。黃思靜18分7籃板2助攻、李月汝16分11籃板2助攻、李緣11分5助攻、楊力維11分7助攻4籃板、張茹6分4籃板3助攻、王思雨5分、韓旭4分4籃板、武桐桐2分。黃思靜屢屢命中關鍵球續命，但最後時刻無緣關鍵三分，中國女籃遺憾惜敗丟冠。中國女籃遺憾輸給日本女籃，連續5屆亞洲盃無冠，也是隊史第9次收穫亞洲盃亞軍，具體年份如下：1978年、1980年、1982年、1984年、1988年、2007年、2015年、2019年、2021年。

打籃球有什麼技巧

運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看着球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上一樣，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。運球技巧之變向運球：變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。傳球時要雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託着球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步，重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。