打籃球腳崴了怎麼辦 打籃球扭到手腕怎麼辦

打籃球雖然說很不錯，很多男孩女孩也都非常喜歡，但是打籃球還是有一些些危險的，畢竟打籃球是一個對抗性的運動，那在打籃球的時候腳崴了該怎麼辦呢？打籃球扭到手腕了怎麼處理呢？

打籃球腳崴了怎麼辦

1、在傷後的24小時之內，我們對崴腳處進行局部的冰敷，其可以收縮毛細血管，減輕局部的滲出，在一定程度上減輕腫脹。

2、我們要避免下地行走，負重以及劇烈的運動等，以避免進一步加重損傷。

3、我們對崴腳處要進行適當的固定制動，採用夾板、支具或者是彈力繃帶等。

4、我們要擡高患肢，一般高於心臟水平，以促進靜脈以及淋巴的迴流，減輕腫脹。

5、出現明顯的畸形以及皮下淤血時，建議到醫院進一步檢查明確是否存在骨折以及脫位的可能。

打籃球扭到手腕怎麼辦

腕關節扭傷是指腕關節在受到撞擊後出現的損傷，是由於打籃球手腕受到外力影響而引起的，會導致局部腫脹，痠痛無力，活動受限，建議應去醫院拍x線，如果只是單純的軟組織肌肉拉傷，可以通過藥物或者是保守治療，佩戴護腕、口服活血化瘀，消炎止痛的藥物，輕者自行會痊癒，可以局部用紅花油、雲南白藥進行治療。

打籃球可以戴隱形眼鏡嗎

打籃球是可以戴隱形眼鏡的，但是不建議戴。隱形眼鏡比較貼閤眼球，對視野矯正效果會更好更清晰，不容易發生因視野模糊而產生運動傷害的情況，也不會像框架眼鏡那樣擔心眼鏡被甩出去，需要時不時扶一下鏡框，會增強打籃球的運動效果。所以打籃球是可以戴隱形眼鏡的，但是打籃球戴隱形眼鏡也是有風險的，所以並不建議戴。

打籃球戴隱形眼鏡有什麼危害

1、容易感染：隱形眼鏡是具有多孔可滲透的結構的，這個結構有可能會讓一些細菌在其中堆積，再加上打籃球中會大量出汗，汗液流進眼睛，或是用打球的手去揉眼睛，都可能導致眼睛感染炎症。 

2、容易移位：打籃球時會出大量的汗，如果汗液流進眼睛裏，容易造成隱形眼鏡的移位，而打籃球時手是不方便讓隱形眼鏡回位的，這樣不僅影響視野，還容易導致眼睛受到傷害。 

3、容易脫落：打籃球也是比較激烈的運動，在對抗、碰撞中是比較容易就把隱形眼鏡給撞脫落出來，而且如果被人打到眼睛部位，可能會發生隱形眼鏡破裂的情況，會傷害到眼睛。