秋天適合艾灸嗎？秋天可以艾灸嗎？

艾灸是中國傳統中醫的一部分，可謂源遠流長。艾灸的養生功效是毋庸置疑的，但是中醫艾灸有很多講究，其中一個就是時間的講究。那麼，秋季可以艾灸嗎？秋季艾灸適合嗎？

秋天可以艾灸嗎

秋季是艾灸的好時節，因爲秋冬消耗人體的陽氣多。這時候也很需要及時補充陽氣！因此秋季養生不能離開“收、養”這一原則。也就是說，秋天養生一定要把保養體內的陰氣作爲首要任務。

艾灸的作用

一是調和陰陽，中醫認爲，人體陰陽的平衡狀態是決定疾病發生和發展的根本，運用艾灸療法的補瀉作用，可達調和陰陽之功效。二是溫通經絡，驅寒除溼，艾葉性溫，加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血，故艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痹止痛之功效。三是行氣活血，消瘀散結；四是溫腎助陽，補中益氣。

艾灸注意事項

艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨牀應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。

1、要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。2、要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。3、防火：現代人的衣着不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃着，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。4、要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。5、要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。7、注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。