腳跟開裂是什麼原因?腳跟裂口怎麼辦?

秋冬季節，皮膚容易乾燥，有時候腳跟就裂開了口，那麼腳跟開裂是什麼原因?腳跟裂口怎麼辦?本站小編來爲您解答！

腳跟開裂是什麼原因

1.真菌感染，腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習慣光腳板活動，極易引發真菌感染;這種情況要注意平時的護理是關鍵。

2.新陳代謝過快，如果沒有外傷或者藥物等情況存在那麼最有可能的就是維生素缺乏和活動過多導致。

3.氣候變換引起，一到春夏秋冬四季交替的時候，就會很容易造成脫皮乾裂。

腳跟裂口怎麼辦

白醋泡腳

我們都知道白醋很多神奇的作用，比如，美白、增強皮膚光澤、防止皮膚開裂等。

方法：準備好洗腳盆中(木盆最好)，倒入40度左右熱水，再倒入白醋，比例大概爲10:1。然後把腳伸進盆了浸泡，泡大約20-30分鐘即可。每天堅持泡一次，可以改善腳後跟乾裂的現象。

多吃水果

改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜，也可以服用維生素片，防止和改善皮膚乾裂狀況。

香蕉皮

香蕉皮富含的鉀、維生素A、C，可以有效解決因乾燥引起的乾裂現象

方法：將香蕉皮洗淨，碾碎。塗抹在乾裂處，並進行摩擦，每日塗抹數遍，數日後乾裂就會消失。

藥膏或者潤膚乳

每晚用溫水泡腳後，用具有治癒真菌的藥膏或者潤膚油塗抹在後腳跟，比如、凡士林，有助於治療腳底脫皮乾裂。

蜂蜜

蜂蜜對人體作用較多，比如增進食慾，鎮靜安眠、美白皮膚等，也可以治療手足乾裂。

方法：先用溫熱水浸洗患處，然後塗上蜂蜜，每天2次，連用幾天便可痊癒。

如何預防秋燥

1、多睡一小時，保持充足睡眠

增加睡眠一小時，可以讓我們保持精神，也可在冬天來臨之前保存能量，養精蓄銳。

2、合理膳食防“秋燥”

秋季天氣較爲乾燥，會出現諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴脣乾燥等秋燥現象。多喝水、多喝粥，進食清熱安神的食物正是預防秋燥的好方法。要少吃或不吃辛辣煎炸等熱性食物，多食會助燥傷陰，加重秋燥。

3、少開電扇，關窗睡覺

秋天晝夜溫差大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易發作，吹電扇，很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病。因此，要少受“冷刺激”。

4、保護臍部，預防疾病

天氣漸涼，肚臍部位的表皮最薄，對外部刺激特別敏感。要及時增添衣物，睡覺時蓋好腹部，還可按摩臍部，將肚臍部位的寒氣驅散。

5、堅持鍛鍊，但切勿過量

秋季秋高氣爽，適合戶外運動。因此，我們應根據個人體質，進行適當得到體育鍛煉。但運動不可過量，以免加重秋乏的程度。

6、避免過早添加衣物

秋季晝夜溫差較大，天氣變化無常，過多過早地添加衣服，一旦氣溫回升，出汗後吹風，容易傷風感冒。因此衣物需逐漸添加，不可過早過急。

7、注意胃部保暖

秋天需要注意胃部保暖，睡覺時需關好門窗，腹部蓋好被子，防止秋風流通使脾胃受涼。