晚上穿緊身瑜伽褲睡覺好嗎

不建議。

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搭配及選購

因爲緊身褲能夠襯托出人體曲線，尤其是緊身褲能夠勾勒出下半身的曲線，讓自己的腰臀顯得更加的完美，使雙腿顯得修長；所以深得女性喜愛，但是如果穿着不當就會暴露出自己的缺點。

女士緊身褲

緊身褲是今季潮流的重點，改變以往的配角地位，這季的緊身褲是可以打造出各類不同風格的必備單品。但是要切記一點，潮流只是潮流；並不是潮流的東西你穿上就好看，緊身褲這東西從總體上來說，比較適合身材完美的女性，對於身材不好的女性來說，無疑是將你的缺點暴露在陽光下。

平常所說的緊身褲，大至有兩種：一種是可以當作褲子來穿的，一種是隻能當作襪子來穿的，也叫褲襪。

對於可以當作褲子穿的緊身褲來說，因爲整個臀部都可以露在外面，所以一定要注意內褲的選擇，可以選擇一些平角底褲或無痕輕薄底褲，千萬不要讓臀部有明顯的線條出現。否則會讓你的優雅造型一敗塗地。

　　

對於褲襪類的緊身褲來說，千萬不要把臀部露在外面，而要用上衣把臀部遮住。不然，高彈性的褲襪會把你的身體暴露無遺，實在很不雅觀。腿部較粗的女性，不要選擇彩色印花的'緊身褲，因爲彩色印花在視覺上會讓人感覺腿部更粗。不過呢，任何事情都有兩面性，對於腿部較細的女性來說，彩色印花的緊身褲倒是一款不錯的選擇啦。

　　

女士緊身褲

透明度較高的緊身褲，儘量不要去穿，因爲這是不良女性的衣着風格，避免別人把你說成暴露狂。

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瑜伽褲可以當泳褲穿嗎？

瑜伽褲不可以當泳褲穿。它們的面料功能要求是不一樣的。速幹瑜伽服強調的是吸汗透氣的功能強大，而泳衣要求的則是防水的效果好。速幹瑜伽服到泳池裏，會因吸飽水讓游泳的速度減慢；而泳衣防水不透氣的面料，也不適合當瑜伽服來穿。

速幹瑜伽服是在練瑜伽時穿的，要求透氣吸汗且輕薄修身，這樣在練瑜伽的時候，身體能更自然，更放鬆；而泳衣是在游泳館或者在海邊穿的，它的面料要求防水不透氣，讓游泳的時候，身體更輕便，也更自由。

　　

在游泳池裏穿速幹瑜伽服游泳，瑜伽服透氣吸汗的`特點就被髮揮到了極致，速幹瑜伽服很快就灌滿了水，讓游泳速度減慢，或者根本就遊不了。反過來，泳衣也不建議當瑜伽服來穿，因爲泳衣不透氣防水，容易悶汗。總之，什麼功能面料的單品就在什麼恰當的場合使用。

瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

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緊身褲不能長期穿否則有危害

1、陰道溼氣不易散發

女性陰道經常分泌一種能殺滅病菌的酸性液體，外陰部經常處於潮溼狀態。穿普通的內褲和外褲，空氣流通，潮氣容易發散。如果穿緊身褲，溼氣不僅不容易散發，而且還增加出汗，使下身發出一股難聞的氣味。

2、助養大量厭氧菌

人體中有大量的共生菌，也有不少致病菌，如大腸桿菌、黴菌、厭氧菌等組成的菌叢，它們互相之間處於一種平衡的狀態，其中厭氧菌最適宜在封閉、陰暗和溼潤環境下繁殖，冬天雖然天氣相對較冷，但是少女四肢運動活躍，而褲襪、緊身褲等一穿就是十多個小時。

在長時間的緊緊包裹之下，很容易製造適合厭氧菌大量繁殖的環境。正常情況下，陰道內的厭氧菌含量爲70%左右，但是經過這樣的“環境培養”，將使其含量大大增加。菌叢比例一失調，炎症便產生了。

　　

3、誘發陰道炎

光是下腹部緊身衣，容易導致陰道內溫度升高、PH值升高，不利於分泌物流暢，誘發陰道炎。穿牛仔褲都是因爲不透氣容易誘發婦科方面的疾病。再如腹部勒得很緊，胸罩勒得很緊，不利於對乳腺，腹部血液，呼吸容易出汗，覺得憋氣，消化都會引起對女同志的'不適。

4、引發尿道感染

女性由於身體構造的特殊，比男性更容易被外界細菌侵擾，患上一些疾病，比如尿路感染。尿路感染在女性中極爲常見，這主要由於女性尿道短，尿道比男性更容易遭到細菌的侵襲。而且女性的尿道口離肛門比較近，很可能有被大腸桿菌侵襲的危險。而緊身褲的褲襠一般比較低，穿着起來緊緊貼着女性的陰部，很容易附帶這些細菌。

5、引發皮膚炎

其實長期穿緊身褲會導致腹股溝的皮膚顏色變深，這是因爲腹股溝的皮膚細嫩，如果長期穿着緊身褲，織物就會與皮膚過度摩擦，形成色素沉澱，不只會導致膚色變暗，嚴重的還會引發皮膚炎或毛囊炎呢!

6、影響下肢

千萬別以爲委屈雙腿憋一憋獲得美感是值得的，這樣做絕對得不償失。說話說，“流水不腐，戶樞不蠹”，人體靠筋脈運行而得到養息。穿得過緊，對身體都是一種束縛，也導致12條經脈不暢通。下肢的動脈血液一旦循環不暢，就會造成經脈不通，血液迴流不足，容易引發凍瘡、腳底冰涼、腿麻、腿軟等症狀。

7、肌肉鬆垮

很多女生愛穿緊身褲是因爲它能修飾腿部曲線，不過常穿緊身褲其實會讓下身的線條“走形”哦!這是因爲緊身褲緊緊包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，從而讓肌肉越來越鬆弛，最後讓腿部、胃部都變得鬆鬆垮垮，看起來更肥胖。

穿緊身褲固然美，可是爲了我們的身體健康，女性朋友們要儘量少穿緊身褲。最好是穿一些寬鬆舒適的褲子，使自己的身體處於舒服的狀態而不是緊繃的狀態。

　　

長期穿緊身褲爲什麼不好

穿緊身褲透氣性不好，不利於身體分泌物的揮發，運動後會出大量的汗液，捂得久了，不僅產生難聞的味道，而且會滋生細菌。特別是女性特殊的生理結構，會引起陰道酸性粘液的抗菌能力的降低，極易患上各類婦科炎症。

男性久穿緊身褲危害也很多，長期緊裹生殖器官，陰囊潮溼且不透氣，容易引起溼疹和股蘚，睾丸長期緊貼皮膚，得不到調節，影響正常發育，甚至引起不育。

長期穿緊身褲的危害

1、炎症的誘因

炎症是我們女人常見的一種婦科病，很多人都認爲這種都是因爲平時的不潔造成的。其實緊身褲也會惹禍的，我們的私密部位在溼悶嚴緊的環境中捂久了，就會容易有炎症。

　　

2、造成尿路感染

由於女性尿道短，這樣就比男性更容易受到細菌的進入。經常穿緊身的褲子，會導致褲子摩擦，長期會引發感染。所以緊身褲你還敢常穿着嗎?

3、血液循環不良

最嚴重的還是穿着緊身褲蹺二郎腿，這樣不僅對推行不好，而且還會對身體造成舒服，造成經絡不暢通。

4、腹股溝會變黑

假如你長期穿着你心愛的緊身褲，緊身褲就會對皮膚進行摩擦，形成色素沉澱，這樣不單會造成膚色變暗，嚴重的還會引發皮膚炎或毛囊炎呢!

建議朋友們

(1)、天氣熱時儘量不穿緊身褲

(2)、最好穿一些透氣性、柔軟性較好的棉質衣服。

(3)、注意日常的個人衛生，每天清洗下。

(4)、定期做下身體檢查，防患於未然。