塑身衣會反彈嗎 要配合運動

有穿過塑身衣的朋友應該都知道有多神奇，可以幫你把身上多餘的贅肉瞬間全部藏起來，讓身形看起來完美迷人，那麼，有很多指望塑身衣減肥的朋友應該都很關心塑身衣會不會反彈吧！

塑身衣會反彈嗎

塑身是通過推移脂肪來使體形完美,長期穿體形會得到很好的改善。同時因爲塑身衣對身體有一個束縛的作用,從而幫女性控制食慾,達到瘦身的效果。

若是不堅持穿塑身衣會出現反彈的情況。

塑身衣減肥反彈明顯嗎

塑身內衣能起到即刻塑形的作用，但並不能減肥，它只是暫時藉助內衣的物理約束，塑造出較爲優美的身體形狀。但是塑身內衣一般穿起來都比較緊，會壓迫內臟，影響血液流通，反而不利於減肥以及身體健康。

有的人認爲，塑身內衣勒得越緊減肥效果就越好，但事實上並非如此。穿塑身內衣一定要請專業人士代爲設計穿着方案，因爲各種不同的有缺憾的身體曲線，由於其成因以及特點不盡相同，因此解決方案也要對症下藥，勒得過緊只會導致乳房變形，血液循環不流暢，令人呼吸困難，甚至還會引發“綠血病”。

塑身衣穿着建議

塑身衣是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿體形會得到很好的改善。同時因爲塑身衣對身體有一個束縛的作用，從而幫女性控制食慾，達到瘦身的效果。雖然有一定的減肥瘦身效果，但塑身衣絕對不是減肥衣。真正意義上的減肥還是要少吃多運動，塑身只是完美體形，輔助減肥。

很多女性開始熟知塑身衣的相關知識之後，也在擔心它的危害，那塑身衣有什麼危害呢，總的來說，應該是選擇塑身衣不當所導致的結果，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢痠痛、頭暈、噁心、胸悶不適等症狀。

在此建議，女性最好選擇合適的塑身衣，同時避免長時間穿着塑身內衣(一天8小時內爲佳)，並要注意經常活動上肢，在肩部的位置移動吊帶。睡覺時也不要戴着胸罩，在家不出門或不迎接客人時，也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對胸部的束縛。塑身衣不是萬能的，在使用的過程中，不要過於信賴其調整功效，還需要我自身的控制能力，保持健康的飲食和適量的運動，這樣才能擁有美麗而有健康的身材。

塑身衣穿多久有效果

穿塑身衣要循序漸進,先從短暫的2~3小時開始。若沒什麼不適,隔天再加長一點時間,讓身體慢慢去熟悉那種感覺;若有不適,再慢慢縮短時間,直到你找到每天適合穿戴的時間爲止。

當看到自己變形的身材,很多媽媽產後都禁不住要開始減肥。爲了能夠成功減肥,產後有些媽媽甚至會採用節食減肥等激進的減肥方法。有些媽媽每天有很大的運動強度,而進食量非常低。這樣可以瘦出滿意的效果,但是對身材的危害非常大。產後健康減肥第一條要遵循的原則是,不要過於追求速度。