秋季寶寶穿衣建議

寶寶該如何合理添衣?

首先要判斷孩子是不是冷或熱，有的媽媽覺得孩子手挺涼需要添衣服，其實最重要的是判斷孩子冷熱的部位，可以從背部、頸後這兩個地方。

如果孩子這個地方的皮膚是乾燥溫暖的，就說明他的衣服厚薄正好，有的小孩子的後背老是汗津津的，那就說明穿得多了，這個時候需要減衣服。

如果摸到後背涼的話就需要加衣服，一般來說，對於一歲以內的孩子，平常可以比正常人多一件厚薄恰當的;一歲以上的可以和一般大人差不多。

再大點孩子自己會表達冷熱會描述，還有增減衣服的裏邊需要相對注意的是新生兒可以穿連體的，連體衣服最大的優點是不容易把肚子涼着。

小孩子建議穿顏色淺、純棉的衣服，現在有的衣服帶着包手腳的，其實對孩子並不好，對孩子的運動，包括觸覺都不好，儘量不要包住手腳，大一點的孩子一般在秋冬季可以穿多件薄的衣服，不要穿很厚的。

家長需要做些什麼?

首先是注意室內的通風，不管是對於大孩子還是小孩子，秋冬季在屋裏的時間長，但是每天要保證1到2次的通風，通風的時候可以選擇上午或者下午氣溫比較溫暖的時候。

要注意保持屋裏的溼度，因爲秋季特別容易乾燥，對小孩子特別明顯會出現鼻子幹、有鼻子分泌物、嗓子乾等情況，最好是在屋裏用一個加溼器。

一般可以用燒開後的涼水或者是純淨水，特別是在通暖氣之後屋裏乾燥可能更明顯，還有孩子要注意皮膚的保溼，可以洗完澡可以給孩子塗上潤膚油。

有的孩子要出去的話，不要臨出門的時候再塗，因爲那個時候你剛塗完出去冷空氣一吹可能就揮發了，一般最好是在出門之前半小時。

寶寶體質是最重要的指標，“秋凍”應因人而異。體質較虛弱的寶寶不應實施秋凍鍛鍊，有先心病及其他先天性疾病、貧血、營養發育不良、反覆發生支氣管炎、肺炎、哮喘、慢性胃腸疾病的寶寶，以及免疫低的寶寶，因爲他們對氣候比較敏感，尤其是早晚天氣變化大時容易感冒，所以不可以盲目實施秋凍訓練。