頭髮很油應該怎樣洗頭護理

頭髮很油應該怎樣洗頭護理，很多女生是油性頭皮，兩天不洗頭，頭髮都油得不成樣子了。每天洗頭可能會對頭髮造成傷害，但只要採取適當的保護措施，對於頭髮很油應該怎樣洗頭護理

頭髮很油應該怎樣洗頭護理1

臉油實際上是皮脂溢出症的典型症狀，這種疾病的形成原因大多和人體的皮脂腺分泌旺盛，有一定的關係。皮脂腺分泌旺盛，又跟人體的雄性激素水平有關，或者是人體的毛囊皮脂腺部位對一些前列腺素，或者是其他雄性激素產生的敏感性增高而形成。所以，需要積極的進行控油治療。

局部的可以使用硫磺軟膏，比如使用5%的硫磺軟膏，或者是維生素B6乳（軟）膏外塗。同時注意面部的局部清潔，可以適當使用酸性的洗浴用品進行洗臉，而且儘量使用熱水洗臉。可以適當口服抗雄藥物，比如非那雄胺，也可以口服中成藥，比如當歸苦蔘丸等。

而頭髮特別油，第一種考慮是由於脂溢性皮炎，大多數爲真菌感染。也與個體的體質有一定的關係，建議補充維生素，去醫院進行診斷，對症治療。第二種，由於長期不洗頭，導致油脂分泌旺盛，一般三天洗一次頭，選擇比較清爽洗髮水，儘量減少梳頭的次數，還可以使用一些護髮精油補充營養，油脂分泌就不會那麼旺盛。

頭髮很油可能是發脂分泌過盛引起的。平時避免吃過於油膩的食物，儘量多吃一點水果和蔬菜，要多喝水，這樣會有助減少皮脂腺的分泌。另外，每天需要洗頭，不過一定要選用很溫和的洗髮水；護髮素方面，選用一些有收縮功效的，能有效收縮頭皮毛孔和減少發脂的分泌。

1、對於油性頭皮的妹紙不要覺得頭一油，就要洗，天天洗，恨不得一天洗2次。這是一個錯誤的認識，這樣只會讓頭皮越來越脆弱，油脂分泌更不平衡，越洗會越油。頭皮是全身第二薄的皮膚，比臉部皮膚薄六倍。所以了，儘量減少頻繁的洗頭。如果只是有點油的話就忍住，實在是又油又癢的時候再洗頭吧！

2、油性頭皮的人不能洗過熱的水，水溫大概在38度左右爲好。太熱會讓頭皮的毛孔張開，分泌更多的油脂。如果身體比較好的妹紙可以先用溫熱水洗完後，最後一次冷水過一下頭皮。這樣可以收縮頭皮的毛孔，減少油脂分泌。熱天的話，儘量慢慢鍛鍊用冷水洗頭，（或是用冰療洗髮水）但記得要根據個人的健康狀況哦。

3、洗完頭基本上都會用吹風機吹乾頭髮，但油性的妹紙也要注意技巧，首先風筒不能離頭髮太近，大概20CM~30CM爲好。拿風筒的手要靈活，要左右晃動，不要對着一個發區一直吹。頭皮大概吹至7-8成幹。髮尾比較乾枯的話，吹至6-7成幹，要留點水分，不然每次吹太乾的話，頭髮如果幹枯、開叉。

4、油性的妹紙還需要注意飲食和作息。飲食方面記得不能吃太多辛辣油膩的，溼毒的，熱氣上火的。作息方面別超過11點半。不然肝膽之氣會受損，導致內分泌失調。所以這兩點要大家自己去調整。另外可以多喝些水，多吃青菜和水果。護膚理論就是控油先補水，其實護髮和護膚是相同的'。都是內外引起的。

5、很多妹紙洗頭時只洗一遍，這是個很嚴重的錯誤認識。洗一遍的話，最多隻能讓頭皮和頭髮乾淨三份之二，頭皮和頭髮第一容易髒，第二容易頭癢。大家都知道，洗頭洗第一遍的時候，洗髮水不容易打起泡沫，其實這點不是說洗髮水差或者什麼。是頭皮和頭髮太髒的原因，可以第一次的時候放多點洗髮水就可以打的起泡沫了。

沒辦法，油性頭皮用洗髮水都用的比較多。所以洗第一遍的時候，只是先清理一部分油脂和一些灰塵或者其他，第一遍不需要洗太久，第二遍就等於深層清潔。第二遍洗完衝乾淨後，頭髮會覺得乾澀，可以在髮尾放點護髮素。護髮素記得不要沾到頭皮哦，包括焗油，發膜，其他的護髮品。

6、最後一點就是油性頭皮的洗髮水選擇問題了，油性發質的人只能選擇清爽，或者控油功效的洗髮水。或者是以去屑控油的洗髮水，但去屑控油的主功效是以去屑爲主。清爽控油能讓油性比較髒的頭髮清潔的比較乾淨。如果有妹紙一直在用控油的洗髮水感覺還是沒有多大效果的話，可以去買多個純天然中藥洗髮水伴侶一起搭配控油洗髮水一起洗，洗一個多月，會好很多，有些有油脂異味的也可以去除。

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女生夏天每天洗頭好不好

1、不宜天天洗頭

女生是不宜天天洗頭的，其原因主要有兩個。第一個原因是因爲我們所用的洗髮水大多都含有化學成分，而有的化學成分長期與頭髮和頭皮接觸是會有一定的傷害的。如果女生天天洗頭就可能會導致頭髮越變越乾枯，掉髮也變嚴重的情況。第二個原因是太過頻繁地洗頭會清潔掉頭皮上天然保護的油脂，故而會影響到頭髮的狀態。因此建議女生不要洗得太過頻繁。

2、經期不宜洗頭

女生在月經期的時候因爲特殊的生理變化，身體會處於一種氣血虧虛的狀態，腦部的供血會相對不足，此時的抵抗力也會有所下降，頭部易受風寒，而洗頭時的冷熱刺激就可能會引發頭痛、頭暈的狀況。因此女生在經期時應避免天天洗頭，最好是隔幾天洗一次。這樣對身體的影響會稍微小一點。

3、夏天可微多洗

一般來說，夏天的時候比較容易出汗，頭髮就很容易油，所以夏天的時候可以稍微洗得勤一些，但是如果頭髮不是太油的話，建議是隔一天再洗比較好。如果是冬天的時候洗頭，則不建議冬天洗得太勤，因爲冬天的.時候天氣比較寒冷，洗頭時儘管是用熱水，但是仍然會有冷熱溫差，因此就可能會因爲冷熱驟變的刺激導致感冒。

十大錯誤洗頭方法

1、洗頭之前要梳頭

一般我們很多人在洗頭髮之前都沒有梳頭的習慣，而其實在洗頭髮之前先梳理一下頭髮，可以使得污垢浮出來，後面再洗的時候就有可以更加容易洗乾淨。

2、頭髮要完全潤溼

很多人洗頭髮是先上洗髮水然後慢慢淋水潤溼再洗，其實這種方法也是不對的。我們在上洗髮水之前，最好是先用溫水潤溼所有的頭髮，這樣頭皮毛孔也都打開了，才能更加深層的清潔頭皮。

3、應該先用護髮素

我們很多人洗頭髮用護髮素的時候都是在洗完之後再用，其實在用洗髮水之前也應該用一些護髮素。在上洗髮水之前用一些護髮素可以減少洗髮水對頭髮的刺激，一般抹在髮尾處就可以了。

4、洗髮水倒在髮尾

我們很多時候洗頭髮時，都是將洗髮水直接塗在髮根接近頭皮的地方，其實這樣洗對頭皮是有一定的刺激性的。我們最好是先將洗髮水塗在髮尾處，打出泡沫之後再往髮根處抹，再來從髮根開始洗。

5、洗頭髮水別太熱

很多人頭皮比較容易發癢，所以會喜歡用比較熱一點的水洗頭髮，其實這樣是會傷害頭皮的。頭皮上面也有毛囊，頭皮也很敏感，我們在洗頭的時候應該用偏溫一點的水，不能用太熱也不能用太冷的水。

6、掉髮不是因洗頭

很多留長髮的人，特別是女生，會覺得經常洗頭容易掉頭髮，其實並不是。我們平時就會掉頭髮，而洗頭髮的時候這些頭髮是順着水和比較光滑的護髮產品脫離下來而已。所以不要因爲掉頭髮就不洗頭。

7、吹乾頭髮再睡覺

洗頭髮對於長頭髮的人來說其實是一件比較麻煩的事情，不論是學生黨還是上班族，每天都沒有什麼時間來洗頭，所以很多人會在洗完頭髮之後溼着頭髮就去睡覺，這樣對身體的傷害其實是很大的，可能造成一些傷風、頸椎等的疾病。所以我們在睡覺之前一定要完全吹乾頭髮。

8、吹頭髮從髮根吹

有的人在吹頭髮的時候喜歡從髮尾開始吹，因爲這樣髮尾就不會滴水了，但是這樣也是不對的。因爲人的髮尾本就相對容易乾枯一些，而頭皮先吹乾對身體也會更好，所以我們吹頭髮最好是從髮根開始吹。

9、頭髮吹乾再梳理

很多人在洗完頭髮之後喜歡在趁着頭髮溼着的情況下梳頭髮，其實這樣也是不對的，因爲這個時候頭皮毛囊還是處於張開的狀態，直接梳會傷到頭皮。

10、洗完別馬上出門

很多人洗完頭髮之後喜歡立馬出門，這樣對頭髮的傷害是比較大的，對身體的傷害也有。頭髮剛剛洗完就直接見陽光的話，在紫外線的輻射下會容易乾枯；另外，剛剛洗完頭髮，頭皮毛囊都是張開狀態，直接出門容易傷風。