mp格鬥蛋白粉怎麼樣？

mp格鬥蛋白粉是一款適合健身人羣食用的保健品，很多人知道這個牌子，卻不知道究竟值不值得買，下面本站的小編爲你們介紹mp格鬥蛋白粉怎麼樣？

mp格鬥蛋白粉怎麼樣

MP全名MusclePharm，是一款在健身人士中有着不錯口碑的健身補劑品牌。訓練前補充劑是透過加強肌肉力量及耐力而增大肌肉的訓練量及強度，因此肌肉獲得更大程度的刺激，並促進肌肉生長。而訓練前補充劑的成分也有很多種。這款Combat格鬥系列 緩釋蛋白粉4LB，強化了蛋白利用率，額外添加了支鏈氨基酸與谷氨醯胺，強化了及時的營養補充。每份35克中，含25克蛋白質，細緻入微地供給肌肉組織8小時，額外的消化酶幫助吸收。

蛋白粉什麼時候吃最好

不要空腹吃，否則蛋白粉幾乎起不到其應有的作用，會被消化氧化分解供能。一般而言，在鍛鍊完成30分鐘左右補充30-50克蛋白粉是最好的。在當天沒有鍛鍊任務，安排休息的時候，可以早上早餐20克，晚上睡覺之前20克。

喝蛋白粉的功效

1. 加快肌肉合成，增強肌肉力量;

2. 健身後，肌肉處於充血狀態，這時健身蛋白粉中的支鏈氨基酸能夠快速合成肌肉蛋白質，促成肌肉成型;

3. 健身鍛鍊對免疫系統影響很大，容易在高強度訓練或長時間耐力訓練後受到抑制，這時健身蛋白粉能夠增強免疫系統功能，使健身更有效果。

蛋白粉的食用誤區

一些蛋白粉的消費者或是懷着美好的願望或是受到廣告的鼓動，賦予了蛋白粉太多的“超能力”，產生了一些誤區。

靠蛋白粉減肥

在一些減肥愛好者中間，有一種“高蛋白減肥法”曾經流傳很廣。這種減肥法的核心是，只吃蛋白粉等蛋白質食物，不吃脂肪和糖類。這樣的結果是，蛋白質過量，必需的脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維等嚴重缺乏。長此以往，會引發貧血和營養不良。結果很可能是減肥未果身先傷。

靠蛋白粉長個、長智力

一些家長認爲蛋白粉是好東西，多吃可以幫助孩子長個子、長智力。其實，孩子的身高和智力發育是受多種因素影響的。蛋白粉所能提供的蛋白質，只是整體營養中的一部分。它既不能夠，也不應該替代其他營養素。相反，大量進食蛋白粉，可能會對孩子稚嫩的腎臟和肝臟造成無形的、嚴重的負擔。

靠蛋白粉增強免疫力

“羅馬不是一天建成的”。抵抗力的建立和維護是一個複雜的系統工程。它依賴機體自身的調控，適宜的能量攝入，合理而完整的營養素構成。顯然，單靠蛋白粉是遠遠不夠的。不僅不夠，如果不好好吃飯而單純依賴蛋白粉，只會使抵抗力受到損害。

靠蛋白粉促進胎兒生長髮育

胎兒正常的生長髮育單靠蛋白質是遠遠不夠的。如果沒有適宜的碳水化合物、脂肪酸、維生素和微量元素，再多的蛋白質對胎兒生長髮育也是無濟於事的。相反，還會加重孕婦的內臟負荷。